8类宝宝辅食“黑名单”

发育所需的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。但哪些水果不适合做宝宝的辅食呢?一般来说，芒果、菠萝等容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。这是因为过敏不仅会引起皮肤红肿、腹痛、腹泻，还会引起哮喘。

　　相关调查显示，食物过敏是儿童过敏性哮喘的主要诱因之一，而3岁以前的宝宝出现食物过敏的几率很大。

　　此外，表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，也很容易造成过敏反应。因此水蜜桃、奇异果等表面有毛的水果也应避免进食。

　　饮料类

　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担，因此不能长期饮用。

　　而功能饮料中大都富含电解质，过多的电解质会导致宝宝肝、肾、心脏承受不了，加大患高血压、心律不齐的几率，或是使、肾功能受到损害，因此也应避免饮用。

　　此外，可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮品会使宝宝不安，甚至影响宝宝的生物钟，因此也不应饮用。

　　零食类

　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少、糖份高，而且容易破坏婴宝宝的味觉，引起蛀牙。此外，一些人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等，由于人参有促性激素分泌的作用，因此常吃会导致宝宝性早熟。

　　调味类

　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝不应吃味精，因为过多会的味精会影响血液中锌的利用。