5-15个月宝宝辅食添加（下）

Smart Point
* 辅食添加次数为1天2次。食量的多少可以根据宝宝的具体情况调整。
* 扩大食材的选择范围，丰富宝宝的味觉。
* 食品的状态可以由软至硬慢慢调整。
* 每当尝试一种新的食品时，最好都能在上午时喂养，下午一般都给宝宝吃已经习惯的食品。
* 如果宝宝的 大便中会出现蔬菜的绿色，不用紧张，这就说明宝宝已经充分咀嚼并且消化了。
* 如果在喂养辅食以后，宝宝不再想喝奶了的话，也不用勉强宝宝。
本时期的辅食添加注意事项
辅食调理相关提示
　这个时期的宝宝已经可以尝试用舌头把含水量较少的固体食物捻碎了。
　食材的选用方面也可以由一开始的“精细”程度至“粗糙的颗粒状”，甚至可以试着选用一些小块成形的切片固体食物。
　食物的硬度可以“豆腐”为准。
辅食后期（出生后9-11个月）
　9个月的宝宝已经可以自己吃饭了吗？
我家宝宝才只有9个月而已，但是他居然经常要求“自己吃饭”。当然，这句话不是他亲口说出来的，而是用行动表现出来的——只要我拿着勺子喂他吃饭，他就非常不高兴的样子。但他自己吃东西总是弄得到处一塌糊涂，这到底怎幺才好？
　已经可以开始训练宝宝自己使用小勺了哟！
　宝宝想要自己尝试使用小勺来进餐，可是一项非常值得鼓励的行为！9个多月也的确可以开始对宝宝进行独立用餐训练了。当然，一开始爸妈的要求不能太高，宝宝可能会弄脏餐桌，或将重点放在把玩餐具上。这些其实都没关系，爸妈只要为宝宝准备好小围兜和桌布即可。
　不过，在此要特别提醒爸妈的是，千万不能因为宝宝弄脏了桌子或“不好好吃饭”而发怒，或者不耐烦地呵斥宝宝。
本时期辅食添加的益处
　1、目前宝宝体内主要的能量来源于辅食：在这个时期，宝宝体内每天所需摄入的能量将主要来源于辅食。宝宝也进入了 断奶时期，在这样的转换时期，不但要加重辅食的营养和注重食材的变化，连喂养的时间也要与成人“同步”，进行一日三餐、有规律地饮食了。当然，如果每次的食量过多或过硬，宝宝也会因不停地咀嚼而产生 疲劳感。此时爸妈安排辅食因遵循营养均衡的原则，并按宝宝的实际需求量进行喂养。
　2、补充断奶时期不足的铁分：断奶期，宝宝每天的喝奶量自然逐量减少。因此，很有可能发生 缺铁现象，这时爸妈在为宝宝准备辅食时，要尤为注重选择含铁量较高的食物。菠菜、猪肝等食物都是此时的首选。其实，有很多较大婴儿 配方奶粉中也注重了铁分的补足。
这个时期可以用做辅食的食材就