您的位置: 首页> 母婴健康> 宝宝饮食> 人工喂养> 维生素C,宝宝健康好帮手

维生素C,宝宝健康好帮手

2006年11月21日 16:57 阅读次数:469
维生素C是一种水溶性维生素,具有预防坏血病之作用,因此又被称为抗坏血酸。它极易在小肠、皮下组织、腹腔内被吸收,吸收后分布至全身。大多数的植物和动物都能自动合

水果类维生素C的含量

食品名称
含量(毫克)/食部(克)
2585/100
酸枣
900/52
枣(鲜)
243/87
黑加仑
181/0
蜜枣(无核)
104/100
石榴
68/97
中华 猕猴桃
62/83
47/97
33/74
柑桔(均值)
28/77
葡萄(均值)
25/86
23/69

注:含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部的营养素含量。(作者:胡灵,指导专家:洪昭毅教授)

1 2 3

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!