均衡饮食是宝宝免疫力之源

大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、 螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自 宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；香烟烟雾；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。
防止污染的办法，首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9-11点、下午3-5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。
　　二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。
　　三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。
　　四是每星期室内消毒1次，如用食 醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。
　　五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
　　六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
　　最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
　免疫调节剂可助一臂之力
　　合理使用免疫调节剂，是保护孩子免受传染病偷袭的可靠方法之一。免疫调节剂分为特异性与非特异性两类。就前者而言，针对性极强，可以增强对某一种特定的传染病的抵抗力，具体措施就是接种疫苗，俗称打预防针。例如注射 肺炎疫苗，可使孩子体内产生针对肺炎球菌的特异性抗体，从而防范肺炎发生。再如，接种乙型肝炎疫苗，机体可产生一种抗乙型肝炎病毒表面抗原的抗体，能明显降低乙型肝炎的感染机会。其他如 麻疹、百日咳、白喉、脊髓灰白质炎等春季高发的传染病，都可以用相关的疫苗来防范于未然。以麻疹、 腮腺炎、 风疹三种疾病为例，只需接种麻腮风三联疫苗，即可收到一石三鸟之效。
　　比较起来，非特异性免疫调节剂就要稍逊一筹，但也不失为一个简便易行的办法。由于这类调节剂并非针对某一种微生物，而是泛泛所指，故可增强一部分免疫功能。目前应用较多的有：丙种球蛋白针，可以增强抗体的功能；转移因子与胸腺肽，可以增强T淋巴细胞与NK细胞(又称自然杀伤细胞)的功能；牛膝多糖等多糖类，可增强白细胞的吞噬功能。另外一些则属于多功能免疫调节剂，如 卡介苗、多糖核酸等。
　　那么，在什么情况下需要借助于非特异性免疫调节剂呢？一般地说，具有正常免疫功能的儿童是不需要的。若出现了免疫功