准备宝宝的第一道辅食

　　喂食是一种亲子互动

　　通常妈妈为宝宝添加副食品时，会以米粉或麦粉为第一选择，因为谷类较能填饱宝宝的胃。有些人喜欢把米粉或麦粉直接加在牛奶中喂食，但我总以为，用奶粉加水再加麦粉或米粉调成糊状喂宝宝更有意义，一方面可以训练宝宝的吞咽及咀嚼能力，还可以增加亲子之间的互动关系。等宝宝可以自己握住小汤匙，还可以训练他自己用手喂食，这也是一种手眼协调的训练。如果你担心弄脏衣服或地面，不妨帮宝宝穿上围兜，并在地板上铺好报纸或塑胶布，以保持清洁。

　　观查便便了解吸收状况

　　除了妈妈亲手自制的餐点，如粥、苹果泥、香蕉泥等，妈妈也可以参考市售的婴儿副食品，但要仔细阅读罐上说明，是合适多大月龄食用，同时要注意保存期限。进食的时间最好是在餐与餐之间，每一次只喂宝宝吃一种食物，并观察二至三天（可由宝宝的排便中观察得知），若无不良反应，才可以继续喂该类食物。注意，喂食任何一种新食物时，一定要观察，若宝宝真的无法适应，一定要记录，并在下一次健康门诊时，请教儿科医师相关情况。因为每个孩子的体质不同，所以对食物的接受度自然不同。