了解食欲不振的真相

振的情形是正常的，但父母仍应依以下原则，快速了解有否生病的可能。

　　七大原因使宝宝没胃口：

　　1.身体不适；
　　2.用餐时间不固定；
　　3.生活没有规律；
　　4.情绪不佳；
　　5.点心甜食过多；
　　6.吃了不当食物；
　　7.食物外观不吸引婴儿。

　　刺激孩子食欲从三方面入手：

　　·人：在孩子们开始学习吃饭时，养成全家定时用餐的习惯，并且不让孩子在餐前吃零食，以免影响正餐食欲。

　　·事：加强菜色上的口味及变化，由于夏季懊热，多少会影响大人小孩的食欲，因此烹调方式可以凉拌代替，使口感清爽；或在菜肴中添加水果，例如西红柿、菠萝、芒果等食材，亦有开胃的作用。

　　·物：使用较可爱，或是孩子喜欢、自己挑选的餐具，将会增进孩子们用餐的兴趣。要培养孩子们正确的饮食习惯，须以循序渐进的方式，纠正孩子爱吃零食、喝冰凉饮料的坏习惯，并以身作则，尽量让全家一起享受用餐的乐趣。