胖宝宝更小心不要过度喂养

胖瘦，而要关注孩子的健康和生长发育状况。此外，孩子肥胖仅仅是一个表面现象，透过这个现象，父母需要探究孩子为什么肥胖。如果孩子的饮食方面很正常，生活方式也很健康，那么即便体重高一些，也没有关系。
孩子体重超标需减少进食量吗？
　　既调整吃多少又要掌握怎么吃
　　纯母乳喂养的孩子，目前体重高于标准体重没有关系，没必要减少孩子的奶量，只要始终坚持按需喂养就可以了。如果宝宝在6个月时依然超重，在开始添加辅食时，可以从食物的种类和量上做一些调整，最好先添加蔬菜泥和水 果泥，然后再添加米粉。添加的量比一般孩子少1/5或1/6就可以了。如果孩子有过量进食的习惯，可以适当多给他吃一些蔬菜泥。
　　怎么知道孩子的饮食是否适量？
　　既关心每天每顿饭更要了解生长发育
　　最简单的方式就是观察孩子身高和体重的生长情况，每个月给孩子进行测量，然后，通过在身高和体重生长发育曲线图上描点、连线来进行观察，如果两条曲线都处在匀速上升的状态，说明孩子的喂养是适量的；如果曲线上升速度过快，孩子可能存在过度喂养的情况，或者饮食习惯和生活习惯不太健康，需要稍微调整和控制一下。
　如何让胖孩子运动起来？
　　既要管住孩子还要管住自己
　　总体原则就是要培养孩子的运动习惯，提高他们对运动的兴趣，将运动渗透到生活的细节中，从一点一滴开始养成孩子的良好习惯。对户外运动来说，父母首先不要偷懒，尽量多带孩子出去运动。外面风比较大，天气不太好，这些都不能成为不出门的理由，可以带孩子爬爬楼梯，或者带孩子去室内的儿童乐园玩。要告诉孩子，运动和吃饭、睡觉一样重要，对我们的身体都有好处！