惊！原来母乳能这样吃

g／醣类8.71 g／维生素A0.33 RE／维生素B1 0.04 mg／维生素B2 0.028 mg／维生素C 2.17 mg／钙11.44 mg／磷29.4 mg／铁0.92 mg

母乳甜蜜蜜西米露

　　材料：西米露50g、水蜜桃3g、红腰子豆2g、母乳20c.c.
　　制作方式：
　　1.先将西米露煮至透明熄火，待凉。
　　2.再将罐头水蜜桃和蜜豆，用汤匙压碎，加入母乳，糖随意。
　　营养分析： 热量197.73 kcal／蛋白质0.82 g／脂质0.58 g／醣类47.79 g／维生素A 2.20 RE／维生素B1 0.03 mg／维生素B 20.01 mg／维生素C 6.02 mg／钙11.52 mg／　磷17.03mg／铁0.59 mg

母乳面包布丁

　　材料：烤面包2g、葡萄干4g、面粉5g、母乳50c.c.
　　制作方式：
　　1.土司面包一块，烤至微硬，切丁备用。
　　2.面粉加入母乳调匀，糖少量，热锅后加入面粉糊，微火加热至稠状。
　　3.葡萄干泡软撕碎，与面包丁一起加入面糊中搅拌即可食用。
　　营养分析： 热量65.55 kcal／蛋白质1.67g／脂质1.66 g／醣类11.39 g／维生素A 0.27 RE／维生素B1 0.061 mg／维生素B2 0.02 mg／维生素C 2.14 mg／钙20.07 mg／磷19.71 mg／铁0.22 mg

　母乳吻仔鱼稀饭

　　材料：小鱼5g、白饭25g、红萝卜1g、青豆仁3g、母乳20c.c.
　　制作方式：
　　1.将水和饭煮成稠状，加入煮熟的小鱼、红萝卜、青碗豆仁，煮滚即完成。
　　2.熄火加入母乳拌匀。
　　营养分析： 热量74.64 kcal／蛋白质2.299 g／脂肪1.565 g／醣类12.7 g／钙9.82 mg／钠79.99 mg／磷32.7 mg／铁0.224 mg／Vita B1 0.0119 mg／Vita B20.0347mg／烟碱素0.3675 mg

母乳鸡蓉稀饭

　　材料：鸡肉3g、白饭25g、红萝卜1g、母乳20c.c.、芝麻海苔少许
　　制作方式：
　　1.鸡肉煮熟撕成细碎备用。
　　2.白饭和水煮成稠状，放入鸡肉和熟软的红萝卜，煮滚即可。
　　3.待略凉加入母乳和芝麻海苔。
　　营养