如何走出母乳喂养误区

母乳，是婴儿最安全、最理想的天然食品。母乳不仅能促进婴儿大脑和 智力发育，而且增强了婴儿的 免疫力。“母乳最好”的观念已经深入人心，但是在母乳喂养的过程中，新妈咪们还要小心下面五个误区。

误区1 母乳喂养会使身材走样、乳房下垂

现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝 哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实，造成身材走样并非母乳喂养所造成，大量补充营养才是造成身材走形的主因。

而母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用，若能坚持母乳喂养，可把多余的营养提供给宝宝，保持母体供需平衡，并且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使 产后子宫早日恢复，有利于消耗掉 孕期体内蓄积的多余脂肪。

哺乳也是不会引起乳房下垂的，哺乳促进了母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房长大后如果护理不当，极易松弛。因此女性应从 怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带文胸支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性就会减少乳房下垂的可能。哺乳后乳房是否下垂与哺乳前乳房的情况有关。

温馨提示：为保持乳房清洁，经常清洗很有必要，但不可用香皂来清洗。因为香皂类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层，损害其保护作用，促使皮肤表面“碱化”而利于细菌生长。时间一长，可能招来乳房炎症。为避此害，最好用温开水清洗。

误区2 宝宝出生后8小时再进行哺乳

有些新妈咪在宝宝出生后8～12小时甚至四五天后才开始喂母奶。其实 分娩之后应尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后一个小时之内，即使这时产妇没有奶也可让宝宝吸上几口，尽早建立 催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。宝宝饿的表现有嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。

有不少新妈咪奶水不足其中一个原因就是对乳房的刺激不足。生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证 哺乳期乳汁的足量供应。
除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收