常吃甜食的孩子缺什么

家长要多对甜食感兴趣的儿童补充钙质和 维生素B1。

　　奥妙在于，甜食为 酸性食物，在体内的最终产物为丙酮酸、乳酸等酸性物质，会增加血液的酸度，人体为维持酸碱平衡，不得不以大量钙质中和酸性成分，导致钙质大量消耗，埋下 佝偻病、骨质疏松、 近视眼等疾病的祸根。糖的代谢需要 维生素B1，喜好甜食的人可能会因此患上B1缺乏症，严重者会出现记忆、思维力下降现象。除 牛奶、豆类、动物骨等含钙食品不可缺乏外，肉食、糙米、蔬菜等B1含量较多，也应多安排摄取。