对于婴儿来说,
母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。
添加
辅食,婴儿喂养中的里程碑
由于造血所需,婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足,容易发生贫血。贫血婴儿会出现
脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状,这也是营养不足的表现。因此, 4~6个月的婴儿,需要开始添加辅食。
当您的小宝宝在满1周岁时能够做到:
食物多样化。
出牙6~8,会叫爸和妈,
迈开小脚丫,笑容脸上挂。
您完全可以自豪并且欣慰地说:我的宝宝因为正正经经添加辅食了,所以健健康康。
教给家长们的一些小技巧:
正正经经添加辅食,其含义包括:
·1个观念——适时
·3种技艺——适口、适量、适应。
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观念决定着行动,不妨先讨论一下“适时”的问题。
适时添加辅食,意思就是给宝宝添加辅食的时间既不过早又不过晚。具体来说,不早于4个月龄之前,不晚于6个月龄之后。添加辅食过早或过晚,对宝宝的影响都会让爸爸妈妈感到担心:
过早 给不满4个月的小宝宝添加米糊、面糊,宝宝有限的胃容量被糊糊占据了,势必吃奶就减少了。而且小宝宝的消化腺还不能分泌淀粉酶,其结果必然是宝宝
腹泻、消瘦,或者便秘、虚胖,还三天两头生病。
过晚 过晚添加辅食的情况更居多数。过晚对宝宝的不利影响是全方位的,主要表现在以下6方面:
·“生长曲线”往下掉
我国婴儿自出生至6个月,“生长曲线”的走势并不比发达国家的婴儿低,达到甚至超过国际标准。可在随后的6个月,“生长曲线”就降至国际标准以下了,这种现象与添加辅食过晚或不合理有关。
0~1岁正值生长发育的第一高峰期,营养跟不上,宝宝的
身高潜能不能充分发挥,就可能“丢失”几个厘米。
·“脑细胞数”难达标
婴儿渐渐长大,只靠乳类提供的营养已经不够了,这就需要在乳类之外添加“营养密度”更高的辅食。
脑细胞数量的增多,需要足够的营养做保证。从出生至1岁左右,是脑细胞增生的关键期,过了这个关键期,再补充营养也难使脑细胞的数量达标。
·“婴儿贫血”微笑少
婴儿的大脑正值发育之中,所需要的氧气占了全身需氧量的一半。血液中的红细胞是运
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