五谷杂粮巧治小儿疾病

脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常食。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性。可以宽中益气、清热散血，尤其适宜宝贝痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛时食用。
　　·大麦
　　大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅助治疗宝贝食滞泄泻、小便淋痛、水肿、 烫伤。
　　·苦瓜
　　盛夏酷暑时宝贝比大人更容易 上火，多给他们吃些苦瓜。除了素炒外还可凉拌或做汤，有助于宝贝消除暑热或预防 中暑、胃 肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等。
　　·黑木耳
　　黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如能经常食用可将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度。现在很多宝贝身体超重，饮食中多吃一些黑木耳大有益处，可从小就开始预防心血管疾病。
　　·胡萝卜
　　宝贝生长发育比大人需要更多的胡萝卜素，这样有助于体内合成更多的 维生素A。 维生素A可以帮助宝贝提高抗感染力，尤其有助于预防各种呼吸道感染。