7-8个月宝宝辅食做法大全

葡萄干10粒

　　1.葡萄干切成小碎屑，将奶粉倒入白粥里搅拌均匀。

　　2.香蕉切成小段，捣成泥状。加入牛奶粥中。

　　3.全部材料搅匀，撒上葡萄干屑即可。

　　香蕉内钾的含量相当多，维生素C也很丰富，本品100克中有85千卡的热量。

　　鸡蛋稠粥

　　适用宝宝:8个月起

　　如果宝宝不喜欢，也可以掺入牛奶同食。

　　材料：鸡蛋1个，大米50克

　　1.大米淘干净后加水煮开，转小火继续熬。

　　2.鸡蛋打散备用;在米粥熬到水少粥稠时，倒入蛋液，搅拌均匀即可。

　　在给宝宝添加辅食的过程中，要一步步让宝宝适应正常的饭菜，由稀粥到稠粥就是一个很好的过渡，8个多月、快9个月的宝宝要尝试吃稠粥，等到了9个月就要吃软饭了。

　　青菜烂粥

　　适用宝宝：8个月起

　　材料：大米30克，青菜2棵

　　1.大米洗净后浸泡约1小时，连水放锅内用中火煮开，转小火继续煮。

　　2.将米捣碎成糊状，加入洗净切好的青菜末，继续煮至酥烂后即可。

　　煮得烂烂的粥很好消化，也易入口。可以在宝宝胃口不好时，做这个给他吃。

　　核桃仁粥

　　适用宝宝：8个月起

　　材料：核桃仁50克，大米60克

　　做法：将核桃仁捣碎，与淘洗干净的米一同入锅，加入适量水，用大火烧开后，转小火熬煮成稀粥。

　　核桃仁粥营养全面，适于睡眠不好的宝宝。健康的宝宝吃了能增强记忆力。

　　苹果葡萄干粥

　　适用宝宝：8个月起，有腹泻情况不要常喝

　　材料：大米50克，苹果半个，葡萄干10克

　　1.大米淘净沥干，苹果洗净切片去核。

　　2.锅中加水煮开，下大米和苹果片，煮开时加入葡萄干轻轻搅拌，并转中小火熬煮40分钟即可。

　　苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，使这例粥味道鲜美，宝宝喝起来会很喜欢，苹果还可以促进肠道蠕动，预防宝宝便秘。

　　芝麻糙米粥

　　适用宝宝：8个月起

　　材料：糙米50克，黑芝麻30克，白糖适量

　　1.糙米淘洗干净，滗掉水。

　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白糖煮溶即可。

　　芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高宝宝的免疫功能，促进血液循环，因此多给宝宝吃点糙米益处很多。