宝宝厌食，妈妈怎么办

　　一般来说， 厌食是指小朋友较长时期的食欲不振或是食量减少，甚至是讨厌进食的一种脾胃病症，是目前小朋友常见的病症之一，常见于1?6岁儿童。对于小儿厌食症的判断，应注意以下几点：

　　1.食欲减退，厌食症状持续2个月以上，食量明显减少。
　　2.排除其它疾病如慢性 腹泻、肝炎、 肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。
　　3.与积滞、夏天气候炎热食欲不振、 消化不良等症状加以区别。

　　小儿厌食 体质分3型

　　中医认为脾主运化、胃主受纳，脾胃功能失调就会影响水?b的受纳和运化，而造成厌食。常见的小儿厌食可分为三种类型：

　　1. 脸色暗淡、身体瘦弱型

　　这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后有会 恶心、 呕吐、脘腹作胀的情形。治法以调脾助运为目标。可使用麦芽、神曲、 山楂、砂仁等中药开胃健脾，再配合枳实、 陈皮等帮助理气健脾，若有 胀气的情形增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。

　　2.口干多饮、 皮肤干燥型

　　这类孩子通常口干、喝水多，但 不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽， 大便多干结。治法以 养胃育阴为目标，可用白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、 山药等，取酸甘化阴之法，清而不滋，养胃生津。

　　3.精神差、易腹泻型

　　这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。治法以健脾益气为目标，常以参苓白?X散来加减。

　　减少零食 增进胃口

　　吃饭时应避免看 电视，改听柔和轻松的音乐以增加用餐的情绪，并避免吃过多的零食。小朋友若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，增加肠胃的负担，正餐就会吃不下，也容易损伤脾胃。此外，适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进小食欲。

　　首先，菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化，训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道，顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着，又有助于开展食欲。

　　话说回来，如果不方便准备多样菜，或孩子连一样都不吃，那么可以考虑适度让孩子挨饿一下。挨饿让孩子身体不舒服，适时教导孩子不吃东西或挑食的坏处。也可以在孩子吃完饭后量 身高、体重，让孩子产生成就感，进一步享受用餐的快乐。

　　严格控制零食，只吃正餐。养成定期