宝宝感冒时饮食五警惕

宝宝感冒时的饮食与健康状况下的饮食有一些区别，宝宝感冒时的饮食五大警惕：

1、警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀 粥、蛋汤、蛋羹、 牛奶等。

2、警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆 腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、警惕水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性 果汁如 山楂汁、 猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、 西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲

4、警惕维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、 葡萄、枣、 草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、警惕饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。