让女性远离痛经的12种食疗

身材和皮肤健美。

　　10、 山楂葵子红糖汤
　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。
　　功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。
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　　11、 月季花茶
　　夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。
　　功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

　　12 、红花酒
　　红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1-2次，每次饮服20-30毫升。
　　功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。