宝宝脾虚怎么调理 宝妈的亲身经历

肠胃消化不好，吸收不良，脾虚，几乎是宝宝消化方面最常见的，犹如宝宝感冒一样常见。一般有这样小问题的宝宝，可能吃的也不算少和差，但就是面黄肌瘦的，易感冒，还有的会出虚汉(冰凉的汗)，大便常常会便秘，或者稀拉的。很多时候，去医药治疗吃药也是可以的，我可能真是因为全职，加上吧，所以也就多了点时间，在饮食上注意搭配，调养。所以，我家妞虽胖，但抵抗力很好。平时带我家胖妞出去转，总有人说“哇，这个宝宝长的真结实哦，肉呼呼的还很紧实。给吃什么哈东西了?” 其实，我家的妞，没有特别吃什么，因为我生她后就辞职了，孩子爸爸一个人养家，所以也谈不上富养。顶多是精神上的富，比起别的宝宝，她是父母都陪着的，几乎没离开过我们。

跟大家分享下我的个人经验吧。

对宝宝肠胃健脾的常用常见食物：

蔬菜和各种水果(苹果，石榴，红枣，无花果，番茄，香蕉等等)就不用说了哈。反正尽量多样化。

小米，玉米，莲子，薏米仁、怀山(最好铁棍怀山哦)，还有糯米(很多长辈及妈妈觉得难消化，更容易积食。其实什么都是适当的)。

还有动物肝脏(要注意吃前泡出血水，多换几次水)，蛋黄，豆制品(或者用各种豆子炖汤)，鸭肉，鹌鹑蛋，膳鱼和泥鳅(别买饲养的哦，想办法去乡下买野生的)。

如果方便，快捷省心，不愁这样那样烧。要讲吸收好，宝宝容易接受的，还是汤水。坚持个把月，就会明显看到效果。

比如排骨、怀山、红枣 、泥鳅汤：

泥鳅先烫死，洗净滑滑的那层液体。排骨冷水入锅，开后起浮沫沫撇去，加入泥鳅，怀山，红枣，姜二小片。大火烧开后用小火炖一个小时，吃时再入盐。宝宝喝汤即可。

还有，别忘记最好用砂锅煲哦。

其实都好简单，很多妈妈都会都知道，就是没时间吧~~要坚持。每天换不同的汤，宝宝也不会厌。

猪肚汤：

猪肚处理干净，去骚味和腥味，切小块块，加怀山，红枣，黑豆一起入锅煲。

瘦肉无花果汤应该也都有做的~~

鸭肉，怀山，芡实，莲子汤也可以尝试，就是注意宝宝要是体寒拉肚子，别喝这个汤。

为何香蕉不合适宝宝吃呢?比如脾虚内热便秘的宝宝，就可以吃啊，香蕉营养，口味都好，含的维生素，果胶，矿物质，都对孩子有好处呢。润肠作用大家都知道哇。

只是吧，太小，本身是感冒，着凉寒性咳嗽那会别吃，还有饭前、空腹不行。

什么都有双面性，要看我们如何对待处理。

就如膳鱼，野生的真的营养很好很好。可是养的，吃激素的，吃了还不如不吃，尤其孩子。

很多时候，宝宝也有他们的脾气和要求，比如我家胖妞，以前见到绿叶青菜就摇头，不吃。因为爷爷奶奶帮我带了几个月，他们觉得孩子要多吃荤菜，因为那一辈过的比较苦，荤菜对他们来说是富养。所以孩子也觉得青菜是给小猪它们吃的，不肯吃，长辈也就随她。可一段时间后，孩子手指靠近指甲那，起很多反皮刺刺，而且手指甲上也出先了些白点点。-缺维生素很厉害。 为了哄她吃，买菜的时候带着她去，让她自己指说要买哪个，并约定，自己挑选的，就一定得吃，要不然，那菜菜以后会伤心不见的，因为宝宝不喜欢她。有时她也不管，就只能把菜切的很碎，不晓得是什么菜，装饭的时候直接混合在一起。炒的时候再配点色，绿的，红的，加上白饭拌好后，很漂亮的颜色，她也就吃了。。。。

还有就是换方式，我家妞像北方姑娘一样，爱吃面食。就学了包包子，把平时她不爱吃的，切了混在馅里头，也就吃了。很多时候，她也捂起袖子要跟着来凑热闹玩，弄的皮馅满地是。有时她还叫，妈妈，快拍照咯宝宝自己做呢，回来给爸爸看看~~~没办法，只要她觉得自己做的好玩又好吃，就辛苦点搞卫生就是。

我们要注意的是，不是希望一下子能补回缺的，要慢慢来，别太急，否则宝宝更急，就不配合了。量少点，多几次，慢慢的就改过来了。

我觉得自己很庆幸，傻有傻福的就是胖妞一直从开始吃饭添辅食以来，就基本不用操心。所以，有时妈妈们别太自责，孩子也有小脾气，只是有的表现多点，有的少点，我们尽自己做妈妈的心和力，耐心再耐心点，努力努力，争取更好就是。

很多时候，我和大家一样，兴冲冲的忙活半天，端出来后，她却不吃。累在一边，信心更受打击。 转过头，看看孩子那天真模样，我们还得继续上路。有空的时候，多看看杂志，我家妞3岁前，我订了很多母婴杂志，个人觉得好的，是“妈咪宝贝”，还有“父母世界”。 ，另外，就是泡论坛。看美食方面的杂志。最爱的美食杂志，还是以前公司“贝太厨房”。应该很多妈妈知道，现在也多了很多宝宝营养餐之类的。可以参考，或者想吃什么做什么，直接上网搜做法，搜视频。没有不会的妈妈，关键是看有无时间和要做的决心~~还有碗可以到网上淘点可爱的，卡通的做装饰，小朋友就是涂可爱好玩，颜色亮的好象喜欢多点。常常多变化，换个”新鲜”的感觉。这也真是激发我们为妈的无穷能力哇~

自己的宝贝自己最清楚，最了解。结合宝宝口味，加以变化。比如，我家妞，不爱吃甜食。广东的甜品，一到夏天，是我的最爱，可她和她爸爸一样，不爱喝。有时我炖点银耳莲子甜品，基本是我自己喝。要是想让她多少喝点点，就得选时间，比如上午10点左右，或者下午3点左右，反正是饭前后饭后，带她出去玩，用个小碗装点，在外面玩当加餐。不知不觉也就喝了。再或者，我自己装做很好喝、很夸张的样子在她面前喝，她也偶尔也会特别想试一下。像现在大了，爱美了，就会跟她说，“喝这个汤，宝宝皮肤会很好，很漂亮哦，眼睛也会大大的”。。。诸如此类连哄带骗的形式~

胖妞一岁多点的时候，钙却的很厉害。买的任何挤的，兑水的，都不喝。我没办法，就尝试熬骨头汤补。基本每天都熬。隔一两天买次骨头。筒子骨，牛骨，熬的时候滴几滴白醋进去，再加几颗瑶柱。 熬好凉了后，稍微冻一下，去多余的油，然后分小碗放冰冻里，做青菜，煮面条等等。就这样给她坚持了半年，后来检查也还好，跟上了。

现在偶尔因为控制她体重，牛奶基本没喝了，汤类的我基本也很少做了，所以也偶尔单独补钙。