您的位置: 首页> 母婴健康> 宝宝疾病> 消化系统> 小孩便秘怎么办

小孩便秘怎么办

2014年08月25日 17:45 出处:互联网 作者:wuyueqin 阅读次数:105
儿童便秘是一种常见病症。小孩便秘怎么办?每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜,不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯,好厨网为您详细介绍一下。

儿童便秘是一种常见病症。小孩便秘怎么办?好厨网为您详细介绍一下。

  方法一:幼儿饮食的食物结构要合理。

  每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜,不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量,如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可以洗净后生吃,幼儿食谱中要增加蔬菜的品种,一般来说每天蔬菜与水果的品种宜保持在5-7种。

  方法二:要基本保证幼儿每天各组食品的摄入量。

  2-4岁幼儿食品摄入量范围如下:粮食

  组150-200克,蔬菜组100-150克,水果组75-100克,肉禽组85-105克,蛋50克,牛乳200-400克,豆制品25克。可适当扩大粮食品种,如提供多谷面包、杂粮面包或麸皮面包、全麦片、玉米、红薯及豆类食品,但要注意不要天天吃,每次量也不宜过多。便秘幼儿不宜多吃河或海虾等温热性食品。

  方法三:每天要补充充足的水分。

  尤其在夏天或运动时大量出汗后或秋燥天气时,要注意补充水分,一般来说1-2岁每公斤体重需水130ml,2-3岁则需120ml。幼儿除了从一日三餐饮食中获得水分外,每天还应让幼儿单独饮水1-2次,每次100毫升左右。

  温开水、蜂蜜水或鲜果汁水都适宜于便秘幼儿。请注意平时不要用充气饮料代替凉白开。幼儿发热时,水分需要量多,更要多饮水。

  方法四:要少吃油炸食品。

  幼儿胃肠功能稚嫩,油炸食品较难消化,可能引起大便干结。但也有一些含油脂多的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有润肠作用,可使大便变软,容易排出。

  方法五:进食焦米也是一种办法。

  孩子口里有难闻气味,提示孩子消化功能差,可能是肉吃太多,有积食,除了减少肉类的摄入外,可以进食焦米粥。其方法是将小半碗生大米,不用淘洗,放入铁锅内用小火炒至金黄色(约20多分钟),然后放入另一锅内加水煮成焦米粥。让孩子吃一天,能明显改善肠胃功能,也可使大便通畅。此粥也适合疾病恢复期的儿童食用

更多

热门推荐

  • 备孕
  • 怀孕
  • 产后
  • 分娩
  • 容易生男孩的月份 什么时候怀孕生男孩

    生男孩的月份有没有科学的依据,什么时候怀孕生男孩,很多想生男孩的人都会有这样的想法与疑问。当然这个是有答案的,研究表明生男孩的月份是有科学的依据的,那么容易生男孩的月份是那几个月,下面听小编给大家分析。

  • 科学备孕需要注意什么

    科学的备孕方式,能让你生一个健康而又聪明的宝宝,对此,专家给出了三大提醒,谨记这些提醒,会让你的备孕旅程变得更加顺利,现在我们就来看看专家给出了哪3大提醒吧。

  • 父亲艾滋病会传染小孩?

    父亲艾滋病会传染小孩通过与妈妈的性接触,虽然也有父亲母亲是艾滋病患者生下的小孩没有艾滋病病毒,但是几率很低,所以带有艾滋病毒的父亲最好不要小孩。如果是生完小孩后才感染HIV病毒的父亲,只要没有血液、精液、唾液、尿液、阴道分泌液、眼泪的接触就不会感染

  • 男性不育的10个外部原因详解

    现今社会,不孕不育的现象越来越多,而男性不育所占的比例也越来越大,是什么原因导致男性不育呢?

  • 2013年生男生女预测 清宫生男生女表

    怀上宝宝后,很多准爸妈都希望能提前知道宝宝的性别,关于宝宝性别预测,网上流传着“生男生女清宫图”,由这张图可以推测宝宝的是男孩还是女孩,这样的预测方法靠谱吗?

  • 怀孕出汗有狐臭怎么办

    怀孕出汗有狐臭怎么办?狐臭总是给人带来很多的尴尬,让人有巨大的心理负担和自卑感,尤其对于出汗比较多的孕妇来说,无疑是一种打击,还要担心狐臭是否会遗传给宝宝。那么,怀孕出汗有狐臭怎么办呢?

  • 孕妇不能打什么疫苗

      打了预防针能保护孕妇的健康,但是不是所有的预防针孕妇都能打。专家提醒,有些活体疫苗孕妇应该慎用。  麻疹疫苗:因为是活疫苗,孕妇不能用。如果孕妇从来没有得过

  • 芈月传中“淡竹叶会导致滑胎”可信吗?

    《芈月传》中“淡竹叶会不会导致滑胎”可信吗?小编告诉你,这是符合医学记载的,记录在《本草纲目》中,淡竹叶是植物,也是药材,有堕胎、催生的作用。所以会淡竹叶会导致堕胎

  • 妊娠期糖尿病能吃紫薯吗

    妊娠期糖尿病能吃紫薯吗?很多孕妇在孕期由于饮食不当都易患上妊娠期糖尿病,所以对于患有妊娠期糖尿病糖尿病的孕妇来说,饮食方面需要要特别注意,那么妊娠期糖尿病能吃紫薯这类带有甜味的食物吗?

  • 怀孕反应大是男是女

    怀孕反应大是男是女?这个问题是人们口头相传的一个说法,根据专家们的回答,这是不科学的,没有依据的,是无法判断胎儿到底是男还是女,那么,有什么方法可以判断胎儿是男是女呢?看看本文,您就知道了!

  • 母乳喂养的好处有哪些

    母乳喂养是养育宝宝必不可少的一步,为什么这么说呢?因为母乳是最天然最安全的婴幼儿食品,且母乳有着其他营养品无法比拟的好处,那么,母乳喂养都有哪些好处呢?我们一起来看看那吧。

  • 减轻产后会阴疼痛的办法

    产后会阴疼痛,这是顺产妈妈必须经历,那么有没有什么办法可以减轻疼痛呢?答案当然是肯定的,下面我们就一起来看看,可以减轻产后会阴疼痛的办法。

  • 产后喝点蘑菇汤的好处多

    老人们通常会认为,新妈妈产后虚弱,不宜多吃生冷之物。其实,新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物,如不充分摄入,会使维生素缺乏,对身体反而不利。尤其是蘑菇是产后饮食中的佳品。

  • 产后哺乳最初几天应如何度过

    产后哺乳是一件最自然不过的事情了,但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出,特别是在产后的最初几天,新妈妈可能会遇到一些哺乳麻烦,下面,我们就具体的来看看,产后哺乳最初几天应如何度过?

  • 产后新妈妈吃水果有哪些讲究

    对于产后新妈妈来说,在产后适当的吃一些水果是非常好的选择,这样加强新妈妈营养的同时,更能促进身体各项机能的恢复,因为专家建议产妇适当的吃一些水果,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒的是,产妇吃水果有讲究,具体有哪些讲究,就请看看本文详细内容吧。

  • 预防早产要做到六大项

    早产的发生,对准妈妈和胎儿都是一次考验,如果处理不当,很可能会危机胎儿的安全,因此,准妈妈要尽早做好预防措施,在此,亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们,预防早产,一定要做到以下这六大项:

  • 孕妇注意 五个因素会导致早产

    对于早产的出现,准妈妈一定很紧张也很难过。那到底发生早产的原因是什么,又该如何预防呢?下面一起来看看本文的详细内容。

  • 孕妇如何科学的选择分娩方式

    对于分娩方式的选择,专家提醒,准妈妈一定要根据胎儿及自身的身体状况来选择,千万不可以盲目选择,下面我们就一起来看看,孕妇研究应该怎样科学的选择分娩方式。

  • 准妈妈的预产期怎么算

    相信现在很多准妈妈们在怀孕的时候,都会想要提早知道自己的生产日期,以便早作准备,迎接小生命的来临。那么,到底预产期怎么算?计算预产期的方法有哪些呢?以下介绍的各种计算预产期方法相信一定会对你有用的。

  • 孕妇顺产需要做哪些准备

    顺产是准妈妈最为理想的一种分娩方式,为了成功的进行顺产,准妈妈在顺产前需要做哪些准备呢?本篇资讯就来详细的解答这个问题。