哺乳期

如果你正在哺乳期，可以试着停止摄取奶产品、咖啡因、洋葱、卷心菜以及其他有刺激性的食物。如果婴儿是喝配方奶，可以请儿科医生为你推荐一种水解蛋白的配方奶。如果婴儿的不适确实是因为食物过敏，调整你或婴儿的食物后，几天内肠痉挛症状就会减轻。

不要喂得过饱

过量饮食可以引起婴儿的不适。一般来说，前后两餐应该间隔至少2～2.5小时。

四处走走

用婴儿背带背着他四处走走来安慰他。晃动感和身体接触对婴儿

有安抚作用，虽然无法从根本上缓解不适，但是可以让他感觉好些。轻轻摇晃他

在隔壁房间打开吸尘器，或把他放在可以听到烘干机、电风扇、空调或其他白噪声的地方。稳定有节奏的晃动和让人感到平静的声音可以帮他入睡。记住，绝对不要将婴儿放在洗衣机或烘干机上面。

安抚奶嘴

给他一个安抚奶嘴。虽然一些母乳喂养的婴儿非常抗拒安抚奶嘴，但另一些会立刻安静下来。

趴大腿

让孩子趴在你的膝盖上，然后轻轻按摩他的后背。腹部的压力可以让他感到舒服些