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宝宝吃什么可以提高免疫力 提高免疫力可以吃这些

2017年09月05日 16:50 阅读次数:254
宝宝吃什么可以提高免疫力。气温下降,早晚温差变大,婴幼儿体温调节中枢和血液循环系统发育不完善,不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化,加之免疫功能尚未发育完全,容易生病。因此需要想办法提高宝宝的免疫力,那么提高免疫力宝宝可以吃什么?什么东西可以提高宝宝的免疫力?
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宝宝吃什么可以提高免疫力 菌菇类

菌菇中的多糖类有明显增强小儿免疫功能的作用,还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用。

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宝宝吃什么可以提高免疫力 鹌鹑蛋

富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。

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宝宝吃什么可以提高免疫力 青鱼

青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。

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