如何指导孩子保护好眼睛

　　保护眼睛，需要时时注意，更要从小做起，那么，预防近视，保护好孩子的眼睛有哪些可行的方法呢？如何指导孩子保护好自己的眼睛呢？

　　如何指导孩子保护好眼睛呢?现在孩子近视的越来越多，如何才可以减少近视发生呢?我们来看看下面内容的详细介绍：

　　在孩子成长发育过程中，本身都有不同程度的复视及斜视的生理现象，宝宝约三个月至六个月大时，双眼的运动协调功能才逐渐发育成熟。很多人都知道预防近视越早越好，那在日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢?预防胜于治疗，对于宝宝的视力来说尤为重要。

　预防要从婴幼儿时期抓起：

　　近视发生率越来越高，而发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说，但至今未能揭示近视的根本机理，还不能有效防止近视的发病。这并不是说我们在这方面什么都不用做了，相反为了保护宝宝的眼睛，父母们应该尽可能做到下面几点：

　一、特殊时期加强护理

　　婴幼儿的发热、出诊、断奶时应加强护理，并经常注意双眼的协调功能，观察眼位有无异常情况。

　二、教育孩子学会用眼卫生

　　注意孩子的眼部卫生，用眼卫生。如灯光照明要适度，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不要长时间看电视，少打游戏机或电脑游戏，不看三维图等。

　三、养成良好的饮食习惯

　　父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。