常吃两种食物易伤宝宝眼睛

　　宝宝有双明亮的大眼睛是很多家长都开心的事情，但是如果宝宝饮食不当的话，对宝宝眼睛是有伤害的。

　　宝宝饮食过程中，有两种食物家长最好不要给宝宝吃。如果食用过多，会对宝宝眼睛造成负担。

　　对宝宝眼睛有负担的两种食物是：大蒜和甜食。当然，这里所指的伤害是食用过量。

　蒜对眼睛的伤害

　　蒜其实是很好的食物，对于一些疾病还有预防作用。然而，给宝宝食用过量的蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良的影响，而对于宝宝来说，吃得过多会刺激宝宝的肠胃。

甜食对眼睛的伤害

　　甜食会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病。甜食含有的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果肌体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，而维生素B1是眼睛不可缺少的营养物质之一。所以，宝宝少吃甜食可以起到预防近视的作用。

　　因此，为了宝宝眼睛的健康，首先应该改掉宝宝饮食上的习惯。科学、合理饮食，才是对宝宝最负责的。