秋季防范儿童哮喘的方法有哪些

　　秋季气候干燥，是哮喘的多发季节，因此在秋季防范哮喘很重要，秋季如何防范儿童哮喘是每个家长都需要学习的，关于防范儿童哮喘的方法，有以下几个地方需要家长们牢记在心。

1、注意天气变化，预防感冒：

　　(1)听天气预报，根据气候的变化，及时给小儿增减衣服，不宜过分“捂”或“晾”，比成人多一件单衣即可，夜间盖好被子，防止受凉感冒。

　　(2)室内温度不宜过高，不要从温暖的房间突然走到寒冷的室外以免使室内外温差过大。

　2、居室环境要清洁、温暖干燥。

　　室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。

　3、出入要适宜。

　　哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所;遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动;对于花粉及植物过敏者，外出时可戴口罩，尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。

　　4、尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，不要在居室中饲养宠物。

　5、生活要有规律，饮食要清淡。

　　保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品。

　6、进行耐寒锻炼，让孩子对冷空气适应。

游泳、慢跑锻炼比较好，既可耐寒锻炼、又可调整呼吸锻炼。