风寒感冒 　　症状：流清涕、鼻塞、打喷嚏、舌苔薄白、发热、怕冷、咳嗽、食欲减退，但大小便正常。 　　治疗：选用一些有辛温解表、发散风寒作用的药物，如双黄连口服液、藿香正气口服液等。在风寒感冒初起时，还有一个好方法：用三四根葱白加上几片生姜熬水给孩子喝，能有效缓解症状。 　　饮食上宜吃：温性食品，如生姜、白葱、豆豉等。 　　不宜吃：酸涩食物(如食醋、酸白菜、泡菜，山楂、酸枣等)、冷寒凉食物(如冰制饮料)、寒凉瓜果(如西瓜、梨、香蕉等)。 　　自制小药膳：糯米50克，葱白3根，生姜5片。先煮糯米粥，快熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热吃。   　　●风热感冒 　　症状：流黄涕、鼻塞、打喷嚏、咽红、发烧较重、咳嗽声重、舌苔黄。 　　治疗：选用一些具有辛凉解表、清热解毒作用的中药，如感冒清热冲剂、清热宁等。 　　饮食上

　　·小腿怎么像“括号” 　　小婴儿的胳膊、腿，胖乎乎的像“藕节”，讨人喜爱。可是仔细看看，这小腿有弯儿，不直。可能您马上会想到：补钙、捆腿。其实，不必担心。小婴儿的小腿呈“O”形，是“生理性弯曲”，这和宝宝会站会走以后因为患有佝偻病的“O形腿”完全不同。“生理性弯曲”会随着宝宝的发育逐渐消失。 　　那用不用补钙呢?吃母乳的宝宝，钙是够的;人工喂养的宝宝，满月以后每天添加1~2滴浓缩鱼肝油，利用其中的维生素D帮助乳类中的钙的吸收也就行了。 　　至于“捆腿”，早就过时了，理由很充分。新生儿四肢呈屈曲状，是胎内姿势的延续，不必去强行“矫正”。如果非要把小胳膊、小腿拉直了，再用襁褓裹

抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;原来吃什么都香，最近却明显地食欲不振：宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。 　　免疫力升级处方 　　膳食均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的。宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米。红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果。 　　晚饭时间固定：晚饭后宝宝的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了。 　　饭量固定：掌握宝宝吃饭大致的量，不要因为爱吃而超量。   　　原因2：睡眠过少 　　科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既

睡觉打鼾，就应首先确定打鼾的病因，然后针对病因做相应的治疗。   　　Nanny也是一位80后的时尚妈妈一族，睡觉特别要舒服。自然生产完之后，睡觉都要睡软软的席梦思。这样，宝宝也就跟着Nanny睡软软的席梦思。渐渐的，Nanny发现宝宝的后背老不挺直，抱着的时候，感觉也怪怪的。开始以为是抱的姿势不对，但后来发现越来越严重了。去医院检查，发现宝宝有些骨变形。 　　经医生的询问，才发现是席梦思惹的祸。 　　诸如此类因为新妈妈的大意、马虎或者不知晓而给宝宝留下“亚健康”的情况还有很多。 　　儿童打鼾不同成人 　　检查腺体、扁桃体 　　在长春长庚耳鼻喉医院，记者看到4岁的患者小豪，据其家长介绍，几个月前发现小豪睡觉开始打呼噜，起初家长以为孩子感冒导致呼吸不畅，一直没有注意，可持续半年仍没有好转。 　　据耳鼻咽

防疫针会出现体温升高的反应，加重病情;另外，发烧往往是流感、麻疹、脑膜炎、肝炎等急性传染病的早期症状，接种疫苗不仅会加快发病，还会加重病情，使病情复杂，给医生诊断带来困难。 　　同时，疫苗中的抗原成分与致病的细菌可互相干扰，影响免疫力的产生。此外，正在患急性传染病或痊愈后不足2周，处于恢复期的儿童应缓期接种防疫针。 　　有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、结核病的儿童也不宜接种。因为患有这些疾病的儿童体质往往较差，对接种疫苗引起的轻度反应也承受不住。他们有病的器官不能增加额外的负担，故接种后往往会发生较重反应。另外，接种疫苗后肝脏的解毒、肾脏的排泄等功能都要加强，影响有病器官的康复。 　　重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜接种。这些儿童由于形成免疫因子的原料缺乏或免疫器官功能不好，不能产生免疫力，故不宜接种。 　　有过敏体质及哮喘、

　　寒冷的冬天刚刚过去，流行病高发的春季又接踵而至，年轻妈妈们万不可掉以轻心。呼吸系统感染是儿童高发疾病，尤其是肺炎，对宝宝健康的危害尤其严重。专家告诉记者：“在所有可能引发儿童感染性肺炎的细菌病原中，肺炎球菌的危害性最大，约有半数重症肺炎是由肺炎链球菌引起的。” 户外锻炼 　　既然春季是传染病高发季节，许多家长就减少了宝宝外出活动的时间，甚至让宝宝闭门不出，以为减少宝宝与外界的接触就能杜绝肺炎的威胁。其实，让孩子长期待在密闭的室内环境中，不但对孩子的健康成长非常不利，而且足不出户并不能完全避免肺炎球菌的侵害。专家说：“肺炎链球菌广泛存在于健康成人和儿童的鼻咽腔中，可通过咳嗽或者打喷嚏时散布在空气中的飞沫微粒进行传播。而且肺炎链球菌的生命力很强大，即使是在干燥的痰液中，肺炎链球菌也可以存活数月。”由

　　成年人的抵抗力强，尚且不太危险，可对学龄前的孩子特别是婴幼儿来说，身体脏器发育不完全，抵抗力弱，患上一次肺炎就如面临一场大病。专家表示，在小儿肺炎高发的冬季，家长对孩子出现的“感冒症状”要格外留意，如果孩子频繁咳嗽、持续发烧、精神萎靡，很可能已感染肺炎，要紧急就医。若伴有手脚发凉、脸色发青，常是重症肺炎，病情就更重了。   　　感冒和肺炎有四个分界点 　　小孩得过肺炎的家长都知道，肺炎的症状和感冒很像。咳嗽、发烧、精神萎靡、手脚发凉，除了平时感冒可能还会鼻塞、流鼻涕，以上没有一项不和感冒相符。这不禁让人想起一句经典的笑话：“你不要以为穿着马甲，我就不认识你了!”事实上，就是因为这层“马甲”，让肺炎轻而易举就被遮掩了过去。 　　广州医学院第一附属医院儿科副

　　孩子健康是所有父母的心愿，然而，感冒发烧等小病却总是不期而至。于是，父母们开始根据自己的经验给孩子治疗。这些经验有的是祖祖辈辈流传下来的，有的是来自过时的科学理论，有的则仅仅是常识。然而，这些经验却未必是正确的，美国《养育》网站撰文特别指出几个典型的认识误区。 　　误区一：伤风时宜吃，发烧时宜饿 　　这句谚语在西方流传已久，但事实上并非如此。营养学家指出，无论大人小孩，无论是发烧还是感冒，或是两者兼有，病人都需要摄入营养，才能令病情好转。孩子如果厌食，可以吃点鸡汤面、果汁甚至是冰淇淋。 　　误区二：感冒在出现症状前传染性最强 　　一般来说，感冒在症状最严重时才最容易传染。因为感冒病毒是通过咳嗽、打喷嚏、或是手部接触传染的。而且，只要病毒存在，传染的危险就一直存在。   　　误区三：低烧可以不治疗 　　发烧能刺激人体免疫

　　“夺命退烧药”尼美舒利事件仍在风口浪尖上翻腾，不少家长因而出现了“退烧药恐惧症”：“孩子发高烧，有家长说宁愿直接吊针也拒绝使用效果较好的退烧药。”广州市内多家医院的儿科医生直呼此举“太盲目”。 　　对家长来说，宝宝发烧是最头疼的事情：去医院吧，怕医生说没啥事，回家多喝水就好，那不白跑一趟?在家护理吧，又怕把握不准，出现更严重的问题。究竟家长们应该把握什么处理原则?本期《健康周刊》邀请了广州医学院第一附属医院儿科主任医师陈德晖为读者提供科学的指点。   　　精神差活动少或是发烧信号 　　据陈德晖主任介绍，人体正常的体温是36~37.4℃，儿童体温容易受外界环境影响，如气温高、穿衣多、喝水少、水分丢失(流汗、腹泻)等导致体温升高，但通

　　杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。 　　小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。 　　薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。 　　大蒜。将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。 　　小茴香。用小茴香泡水喝。 　　水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。 　　茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。 　　菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

排尿困难、漏尿、尿失禁等症状。 　　另外，小儿常憋尿，膀胱内括约肌和逼尿肌常处于紧张状态，如憋尿时间过长，膀胱充盈过度，在外力使用下，还会导致膀胱破裂引起出血休克。 　　因此，家长和托儿所的保育员，对幼儿憋尿切莫大意，应教育孩子养成有尿就排的好习惯。活动、游戏前应让孩子先排尿，活动结束应及时让孩子排尿。凡幼儿举手要求小便时，应予以同意。家长在家中也应重视和教育幼儿养成良好的饮水、排尿习惯。

　　必备的宝宝春季防过敏食物 　　蜂蜜 　　专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。     　　大枣 　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。 　　方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。 　　②生食红枣，每次10克，每日3次。 　　③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。 　　以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。     　　家常必备的宝宝春季防过敏食物 　　金针菇 　　经常食用金

　　皮肤干燥 　　近期，气候略显干燥，婴幼儿的皮脂腺分泌与代谢不旺盛，使娇嫩的皮肤瘙痒难忍。 　　护理方法：家长给宝宝洗澡时，用温水沐浴，少用沐浴产品。在洗澡、洗脸后，可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软，洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮肤湿润。 　　婴儿湿疹 　　这是婴幼儿皮肤过敏性疾病。春季空气中散发的花粉、尘螨、粉尘;某些致敏食物如鱼、虾、蟹、花生等;化纤衣物，都是触发湿疹的重要因素。患儿皮疹的部位以面部为主，瘙痒难忍，以致烦躁不安、大哭大闹、难以入眠。 　　护理方法：在湿疹部位忌用热水清洗，也不要用香皂及刺激性强的外用药。小儿穿的衣服、盖的被子及尿布要柔软，不要用化纤衣料，以棉制品为好。食品要适当限制，特别注意鱼、虾、蟹、牛奶、毛笋、香菇等可能引起湿疹加重。避免吸入灰尘及花粉。在湿疹

　　1.奶 　　牛奶好，乳钙含量高，并且好吸收，而且牛奶是动物性食物中少有的碱性食品，对于维护体内环境的稳定大有好处。但是不要空腹饮奶，也不宜以奶做饮料来解渴，孕产妈咪每日250-500毫升就够了。 　　如果不喜欢牛奶，可以尝试用酸奶替代，这样还可以维持肠菌的平衡，在一定程度上避免病原微生物从肠道入侵。 　　2.绿茶 　　绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸，可以增强免疫力;其茶多酚还能抗衰老、抗肿瘤，而甘宁能软化血管;绿茶所含的氟还可以保护牙齿，对于孕期的牙周病有很好的预防作用;茶碱能舒张血管起到利尿排水的作用，缓解孕妈咪肢体的肿胀感觉。 　　但饮绿茶不可过量，因为它可能影响睡眠，同时其中所含的鞣酸能导致多种矿物质元素吸收减少。建议每天泡一杯茶，饮三遍，并于三餐后用它漱口。 　　3.五谷杂粮 　　绿豆是五谷之王，对身体机能的调理作用

　　胃肠炎诱发原因多 　　肠道内的感染由细菌和病毒造成，特别是致病性大肠杆菌，是主要的致病菌。如果宝宝有病时不合理地使用抗生素，会造成霉菌对胃肠道的侵犯。上呼吸道的炎症、肺炎、肾炎、中耳炎等胃肠道以外的疾病，可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少，肠蠕动增加。不合理地喂养婴幼儿，使宝宝吃得过多，过少或过早、过多吃淀粉类、脂肪类食物，突然改变食物，突然断奶等，都能引起宝宝拉肚子。气候变化，如过冷会使肠蠕动增加，过热可使胃酸及消化酶减少分泌，也可以诱发急性胃肠炎。 　　胃肠炎表现有轻重 　　急性胃肠炎如果引起轻型腹泻，一般状况良好，每天大便在10次以下，为黄色或黄绿色，少量粘液或呈白色皂块，粪质不多，有时大便呈“蛋花汤样”。较重的胃肠炎表现一天大便次数超过10次，大便为水样、糊状、细菌性带有粘液、脓或血液。全身出现脱水现象，伴有发高热、昏睡。最严重的胃

　　流行性腮腺炎：多见于冬、春两季，发病时宝宝双侧腮腺肿胀，可伴有发烧、头痛、厌食等其他症状，严重者并发脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。 　　流行性感冒：多发于冬末春初之时，患病宝宝可有高烧、嗓子干痒、眼睛结膜充血、头痛、周身疼痛以及剧烈咳嗽等临床表现，严重时还会出现呼吸衰竭、循环衰竭，甚至危及生命。 　　流行性脑脊髓膜炎：一般从11月或者12月开始出现，3～4月为高峰期，初期如同上呼吸道感染一样，随后患儿可能突然高烧，皮肤迅速出现瘀点、瘀斑，继而神志恍惚、抽风、昏迷等。 　　麻疹：好发于冬、春两季，宝宝一般在发烧的第3至4天，从耳后开始出现皮疹，逐渐波及全身，融合成片，可以合并肺炎、喉炎甚至造成对心脏、大脑的损害。 　　水痘：一般多见于1～5月，该病潜伏期为两周左右，患病宝宝可有发烧、头疼，身上和头部出现皮疹，进一步就会发展成为水泡一样晶莹剔透的疱疹，容易被碰破，随后结痂、脱落。

  　　妈妈难题1：如何知道孩子是否患湿疹? 　　一般皮疹大多发生在面颊、额部、眉间和头部，严重时躯干四肢也有，重症者可扩大波及其他部位，容易反复发作。最初表现为两颊发痒，皮肤发红，婴儿转动头部去摩擦或用手搔抓，继而出现较密集的小米粒样皮疹即红色丘疹或疱疹，很痒，后融合成片，水疱破后流黄色渗出液，水干后结黄痂。皮损常常对称性分布。由于奇痒剧烈，患儿常烦躁不安夜间啼哭，影响食欲、睡眠和身体发育。有部分孩子有吐奶和消化不良症状，大部分患儿常在一岁左右断乳后逐渐自愈。一般随着年龄增加而逐渐减轻至痊愈。但也有少数病例继续发展至儿童期甚至成人期。 　　急性期孩子面额部突然出现鲜红色丘疹或红斑，哭闹时明显，安静、凉爽时减轻或消退;重者丘疹成片，遍布颜面甚至颈、耳等处，瘙痒难忍，常被抓破，流出黄色透明的粘液。如未继发感染，约1-2周可自愈。若继发感染，病程较长，症状较重。如反复发作，皮肤

　　初春之际，天气日渐转暖，此时人们的外出活动逐渐频繁，这些室外活动的增加也往往让身体免疫系统尚弱的宝宝们更容易染上各种传染病，为此特别提醒父母们：冬去春来，应格外注意预防以下5种宝宝常见的传染病。 　　流行性腮腺炎：多见于冬、春两季，发病时宝宝双侧腮腺肿胀，可伴有发烧、头痛、厌食等其他症状，严重者并发脑膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。 　　流行性感冒：多发于冬末春初之时，患病宝宝可有高烧、嗓子干痒、眼睛结膜充血、头痛、周身疼痛以及剧烈咳嗽等临床表现，严重时还会出现呼吸衰竭、循环衰竭，甚至危及生命。 　　流行性脑脊髓膜炎：一般从11月或者12月开始出现，3～4月为高峰期，初期如同上呼吸道感染一样，随后患儿可能突然高烧，皮肤迅速出现瘀点、瘀斑，继而神志恍惚、抽风、昏迷等。 　　麻疹：好发于冬、春两季，宝宝一般在发烧的第3至4天，从耳后开始出现皮疹，逐渐波及全身，融合成片，可以合并肺炎、喉

流感、麻疹、水痘和流行性腮腺炎等。 　　这几种呼吸道传染病都有一定的发病特征，要区别对待。 　　流感 　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高。传染源是流感患者。流感主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，也可通过直接接触患者的分泌物传播。人群普遍易感。潜伏期短，通常为1日-3日。 　　流感流行具有一定的季节性，江浙一带流行一般发生在冬春季节。 　　如果感染了流感病毒发病，会出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等“感冒”样症状，部分患者还可出现肠胃不适。目前，杭州流感中甲型H1N1流感病毒较为活跃，是常见流感病毒中的优势毒株。 　　不要以为流感是小病而不重视，老人、幼儿、孕妇和体弱多病者易发展成重症或危重病例，如不有效治疗，甚至有生命危险。   　　麻疹 　　麻疹是由麻疹病

 呼吸道感染要做咽分泌物培养和痰培养。对怀疑泌尿系统感染者要做中段尿培养。对这些细菌培养都应该反复多次进行，这样才能准确地反映感染情况。 　　结缔组织病的临床特点是器官受累广泛，临床症状多样，在发病初期一般都有发热，而其他典型的症状出现较晚，化验检查一般应先查简单项目，如周围血象、尿常规、血沉、C-反应蛋白、抗链球菌溶血素“O”等。待其他临床特征出现后，再有针对性地进行检查。 　　小儿肿瘤是否发热取决于肿瘤的性质、部位、范围和浸润情况。对怀疑肿瘤所致的发热，应该先检查血常规，一般恶性肿瘤常见贫血，白血病时末梢血中可发现幼稚细胞。肿瘤患者血沉常增快，白蛋白多减少。对怀疑白血病、何杰金氏病、淋巴肉瘤的患儿，要及时做骨髓穿刺检查。此外，不同种类的X线检查、超声检查等对诊断均有助益。