宝宝睡觉打鼾小心亚健康

，不知道为什么。”读者李女士表示，孩子晚上睡得比较沉，就是爱打呼噜。对此，中山医院神经内科主任刘亚茹教授指出，孩子白天没精神正是因为睡觉打呼噜，从而长期呼吸不畅通，造成心脏、大脑缺氧所致。孩子即使在睡觉时也没有得到充分的休息，始终处于浅度睡眠的状态，所以睡眠质量差，自然白天没有精神。

　　同时，打鼾对于孩子的生长发育会产生较大影响，“在临床研究中我们发现，长期打鼾导致个子矮，甚至佝偻病。”这是由于打鼾的患儿呼吸阻力大，吸气时需更加用力，致使牵拉胸廓，使处于发育期的骨骼变形。“这些孩子就像树木无法充分吸收水分一样，自然无法枝繁叶茂，所以长期打鼾的孩子，体重会逐渐逐渐低于同龄人。

　长期打鼾

　　影响智力、认知力

　　儿童打鼾需要家长及时发现，同时采取必要治疗。武警吉林省总队医院耳鼻喉科单兆歧医生表示，儿童打鼾多集中在3~6岁，而此时正是智力、中枢神经发育期，如果不及时治疗，会影响智力的发育，或是导致记忆力、认知能力差，注意力不集中、多动等问题。

　营养均衡防打鼾

　　必要时尽早手术

　　由于打鼾是在孩子睡眠、无意识中进行的，所以家长需要重视，及时带孩子到医院检查，通过睡眠检测仪来判断睡眠质量，从而指导是否需要手术。治疗儿童打鼾主要通过手术切除肥大的扁桃体或腺样体，这种手术两三岁的孩子便可以考虑做。

　　吉林省妇幼保健院儿童保健科健康咨询门诊李凤云主任医师介绍，孩子的枕头不要太高，尽量右侧卧，睡前用温水泡澡，还可以将芳香的食物放在孩子枕边。饮食上保证营养均衡，注意补充锌、钙，尽量少喝饮料，因为其中含铅的饮料会影响孩子睡眠。