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别忽视孩子出汗

2006年04月21日 09:02 阅读次数:463
孩子出汗过多或过少可能是身体不舒服的表现  专家提醒,进入夏季,有的家长会发现,即使气温不高,或家里开着空调,自己的孩子也经常是满头大汗,衣服甚至都能拧出水,不
到医院检查一下。

就医之外还要注意饮食调理

  孩子因为疾病而兼见盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气,吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚,养阴生津的食品。

  自汗时,要注意是否有平时精神萎靡,容易 疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。对于这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品,坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、薏米、 山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮 食用。

  盗汗时,要注意孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦, 皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热, 大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,如油饼、炸 羊肉串、烤鸭,膨化食品等;辛辣食物,如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、 狗肉及肥肉等也在忌口范围。

  应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品; 牛奶、鸡蛋、瘦肉、 肉等;水果、蔬菜应多吃,特别是苹果、 甘蔗香蕉葡萄山楂西瓜等含 维生素多的果类。



  护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免 受凉感冒,发生病变。多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,喂以多种营养丰富的食物,保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚
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