如何帮宝宝摆脱便秘的烦恼

宝宝的排便问题是妈妈们最关心的问题之一。宝宝还小，不会准确地表达自己的不适，如何最快发现宝宝的便秘问题？对付便秘有什么好办法呢？
　　真实案例
　　3岁的芳芳被便秘困扰很长时间，经常3到4天才 大便一次，每次都要蹲十几分钟才能拉出来，每次大便都把芳芳的肛门拉得生疼，长期以来的便秘让芳芳开始恐惧拉臭臭了......
宝宝便秘原因分析
　　随着生活水平的提高，像芳芳被便秘困扰的孩子越来越多，造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因；不良的生活习惯，比如长时间看 电视，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘；孩子生活压力大，情绪紧张时也可能出现便秘。此外，患有先天性疾病如先天巨结肠等，也会使孩子因为肛门不适，人为抑制排便，从而出现便秘。
　　判断宝宝便秘的小窍门
　　便秘，是指大便很硬而导致大便困难。如果宝宝排便时间延长，经常3～4天排便一次，排便感到困难， 大便干燥，或者有 腹胀、拒食、烦躁、 呕吐等现象，就可以判断宝宝可能便秘了。
　　小提示：如果宝宝吃得开心、长得正常、神情愉快、没有腹胀，那么大便解多、解少、绿色、黄色、成形或糊糊的，均不是什么问题。
　　解“秘”的小妙招
　　发现宝宝便秘，不要紧张，先看看宝宝的精神状态怎样，如果精神很好，食欲也正常，就无需过分担心，试试下面的小窍门：
　　* 新生儿最好能 母乳喂养，这是因为母乳中的乳清蛋白易于消化，刺激肠蠕动，从而使宝宝排便通畅。
　　* 牛奶喂养的婴儿易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。为了避免这种情况，可以在鲜牛奶中加入适量 冰糖粉，同时，还要给宝宝多多补充水分， 果汁因为能够给予肠道刺激，也是一个不错的选择。
　　* 按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。
　　* 要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
　　小提示：如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有婴儿油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，如果通过这种办法依然无法排便，就得考虑到医院诊治了。

专家提醒：对待便秘，忽视和重视都不好
　　很多家长对儿