如何增强宝宝的免疫力

　　宝宝的健康是每位父母的希望，但是有的宝宝从出生起就受到了各种疾病的困扰，看到宝宝难受的样子，父母非常心疼，但是又不能替宝宝承担痛苦，父母能做的只能是增强宝宝免疫力，让宝宝少受疾病的侵袭。下面几种方法可以帮助妈妈提升宝宝免疫力。

母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食

　　经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。

　　专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。

　　增强免疫力，需要食物来帮助

　　宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

　　1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等;

　　2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果;

　　3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜;

　　4、所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。