宝宝睡觉不踏实怎么办

目录：

1、宝宝睡觉不踏实怎么办？

2、怎样改善宝宝睡眠习惯?

3、宝宝睡觉的注意事项

宝宝睡觉不踏实怎么办？

对于新生的宝宝来说，充足的睡眠是非常的重要的。

但是也有很多的父母会发现，宝宝们有时候睡觉并不会睡得很踏实，总是自己惊醒了然后哭闹，这使得很多的家长很是哭闹啊。

那么宝宝睡觉不踏实易惊醒怎么办呢?

1、首先要排查病理上的原因

如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。

如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

2、饮食问题

婴儿睡觉不踏实有可能是因为婴儿吃的过多，造成了食物淤积在腹部没有消化而引发的，也有可能是吃的太少，而感到饥饿，才会睡觉不踏实的手脚乱动，引起父母的注意。

3、及时更换尿布

有可能是因为尿布尿湿了没有及时更换，他感觉不舒服引起，或者是冷热交替对身体产生的负担，都可能造成婴儿睡觉不踏实。

4、谨防蚊虫叮咬。

外部的蚊虫叮咬，或者尿布引发的湿疹都会让他皮肤瘙痒难忍，引发婴儿睡觉不踏实现象的产生。

5、各种轻拍和按摩

轻拍和按摩可以帮助婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

或者在手臂或摇篮里摇动婴儿，把他放在婴儿车里推动都是可以让婴儿再次进入熟睡状态的。

6、增强宝宝安全感

小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。

缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。

还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

7、睡前尿尿

因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。

本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。