五种方法，建立孩子独睡的好习惯

1、让孩子睡到床上，并让闹钟一分钟以后响，告诉孩子铃响前你会回到他的房间看他。如果你回来时他好好躺在床上，就抚摸他的后背作为奖励，以后逐渐延长看他的时间。必要时把钟上好，给他读故事直到他入睡。　

　　2、给他准备一个口袋，放上他可能需要的各种东西；手电筒、他最喜欢的 玩具等。　

　　3、2-3岁的幼儿需要睡在有栏杆的小床上。如果你已经是第四次给小宝宝盖被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么 哭闹，都要等上20分钟再进去(除非他可能真有什么事)，如果他20分钟后还在哭，进去告诉他该睡觉 ，吻他，告别再离开他。如有必要，等20分钟再进去看他。每天都这样做直到他明白自己的计谋没有用处为止。注意，如果他停止了哭闹，你要多等一会儿让他睡着后再进去否则你不得不再次哄他睡觉。　

　　4、让孩子用得到的分数换取自已想要的奖品。开始时，他在床上呆上5分钟就可得分，以后逐渐延长得分的时间。这个方法对3岁以上的孩子有效。　

　　5、如果你的方法仍不见效，你可能有必要使用一些处罚办法，例如，取消孩子第二天某些活动或要让他提前上床睡觉等。