小儿风寒咳嗽10种食疗法

黑豆柿饼粥

取黑皮青豆25克，大黑枣5个，柿饼1个，糯米30克。

黑皮青豆慢火烧至黑皮裂开，黑枣去核，柿饼切片，糯米洗净。

先将黑豆、黑枣、柿饼同放入锅内，加适量清水，慢火煎30分钟，然后加入糯米煲粥。

粥成后便可食用。婴幼儿饮用粥水，不吃渣。

此粥可补脾，益肺。治肺虚久咳。

南北杏鹧鸪汤

取鹧鸪1只宰好洗净，切大块飞水去腥味;南杏15克去皮，北杏10克去皮;加上法夏12克，蜜枣2枚，陈皮3克

放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许盐调味便可食用。

幼儿分2天食用。此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用。

花果莲子百合猪腱汤

猪腱肉200克飞水去肉腥味

把无糖无火锅30克，莲子肉25克，百合25克一同放入锅内，加适量清水

武火煮沸转文火，煲1～2小时，以少许盐调味，便可食用。

此汤能益气健脾，润肺止咳。