您的位置: 首页> 母婴健康> 宝宝护理> 宝宝呵护> 晒太阳——妈妈们经常问的十个问题

晒太阳——妈妈们经常问的十个问题

2014年07月10日 21:39 阅读次数:64
对于小宝宝来说,科学的晒太阳有利于健康,那么怎么才能做到科学的晒太阳呢?

  宝宝满月后可以到室外晒太阳,每天晒太阳时间的长短需根据宝宝年龄大小而定,一般由少到多,可由十几分钟逐渐增加至1小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

  四、最好晒哪些部位?

  建议皮肤与阳光直接接触,但需避免阳光直射眼睛。小婴儿可以露出头、小屁屁、四肢。大宝宝可以在温柔的日光下玩耍。

  五、如何选择晒太阳的时间段?

  一般情况,上午9~10时,下午4~5时是适宜外出的时间。但晒太阳的时间也需要根据季节不同而定,比如夏天阳光比较强烈,上午可以稍提前、下午稍推后一些;冬天需要中午左右温暖的阳光。避免在过强的阳光下久晒,尤其是在每天上午11时至下午3时之间紫外线最强烈的时段。

  六、隔着玻璃晒太阳有用吗?

  玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

  七、阴天晒太阳有用吗?

  阴天虽然感觉不到强烈的阳光照射,但仍有紫外线存在,所以阴天带宝宝户外活动对他的成长是有好处的。

  八、宝宝可以用防晒霜吗?

  儿童的皮肤没有发育成熟,抵抗紫外线的能力还很弱,如果是夏天在阳光下停留的时间长,需要做好防晒:(1)避免阳光直射皮肤;(2)给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞;(3)尽量把裸露在外的皮肤涂上儿童专用的防晒霜,如果到海滩、户外游泳池游泳,最好选用防水性防晒霜。如果是温柔的阳光或阴天带宝宝短时间晒太阳,就不必使用防晒霜了。

  九、宝宝皮肤晒黑了怎麽办?

  宝宝的皮肤黑白决定于先天遗传因素和后天因素(包括营养是否均衡、晒太阳是否过度、日常护理是否到位等)。如果宝宝过度暴露在阳光下,光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多,变得又粗又暗。如果家长们能够带宝宝科学的晒太阳,就不会造成宝宝皮肤的伤害。注意晒太阳后给宝宝及时补充水分,保持均衡营养和皮肤清洁,促进新陈代谢,能对宝宝皮肤起到滋润作用。

  十、如何帮新生宝宝晒太阳?

  新生宝宝因为抵抗能力极低,不适宜直接到室外曝晒,建议在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳。每次19-15分钟即可。

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!