帮助宝宝控制体重的方法

　　据相关的调查研究显示，很多宝宝容易出现肥胖的情况。喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝更加容易出现肥胖的情况。如果自己家的小孩有点肥胖的话，家长很容易就归咎于奶粉。那么，如何帮助宝宝控制体重呢?

　　在很多初为人父母的心中，喝奶粉的宝宝比起喝母乳的宝宝而言，更加容易长胖。不过这个说法存在一些争议性。如果是自己家的孩子比较胖的话，也不能够完全归咎于奶粉。如果说奶粉导致宝宝出现肥胖，这个是完全没有科学根据的。宝宝过度肥胖，有很大一部分原因是饮食没有节制，还有就是不是很喜欢运动造成的。

　　从营养学的角度来说，奶粉和母乳并没有多大的可比性。如果有条件的妈咪自然是选择母乳喂养，没有条件的话，自然就是选择奶粉喂养。还有就是需要好好控制宝宝的食量，如果出现过度喂养的话，也很容易出现肥胖的情况。根据调查研究现实，宝宝出现肥胖主要与家长的喂养习惯有关，与奶粉本身没有多大的关系。

　　如果是周岁以内的宝宝喂养奶粉的话，需要注意一些事情。首先是婴幼儿的奶粉内添加的物质相对来说比较多，喝完奶粉以后应该给宝宝多喝一些水。最好是能够在宝宝喝奶的间隙给宝宝喂一些水。

　　良好的饮食习惯对于宝宝的健康成长有很大的影响，如果宝宝出现了肥胖的情况，最好改喝牛奶。主要是因为牛奶中含有比较丰富的钙质，能够抑制脂肪的形成。而且，家长还需要控制牛奶的摄入量。

　　除了及时为宝宝补充钙质以外，还需要搭配一些其他事物。豆类以及鱼类中含有一些对于宝宝心脏有帮助的物质。黄豆及豆制品含有多种人体必需的营养素，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。