夏季如何让宝宝睡得好？

好时机。宝宝晚上哭闹，不用一直哄他，把房间的光线调暗，保持安静，给他营造睡眠环境，最多3周就可以调整过来。固定的时间为宝宝做睡前预备活动也有利于形成宝宝睡眠规律。

　　夜里吃奶

　　3个月以内的宝宝吃奶常常不规律，3个月以后一般形成喂奶的规律，比如像新生宝宝是随饿随喂、按需哺乳，以后逐渐趋向一定规律。如果大宝宝吃奶才睡着，夜里要吃好几次，妈妈就要注意做稍稍小的调整啦。

　　对策：在吃奶的时候，不要抱得太紧，抱得太紧太温暖了，宝宝容易睡着。吃奶的时候还可以动动胳膊、动动腿，跟宝宝说几句话。晚上不要养成用吃奶的方式哄睡宝宝，采用按摩、听音乐的方式都不错。

　　睡觉打呼噜

　　如果是新生宝宝出现打呼噜，这叫喉软化，也叫先天性喉软骨发育不良，这时宝宝易有呼吸道分泌物，跟妈妈怀孕后期缺钙可能存在一定关系。如果是稍大的宝宝也可能是先天的增殖体肥大、呼吸道狭窄等原因，这就要就医检查了。

　　对策：新生宝宝的话一定要预防感冒，感冒以后会变重，另外，要给他好好地补钙和维生素D，大部分宝宝随着长大就能解决这些问题，只有少部分可能需要手术治疗。