，或者对宝宝的消化有影响，无论怎样，吃药并不是最好的解决办法。所以，当孩子身体稍微不适的时候，饮食调理和日常护理如果不奏效，再寻求医生的帮助，不要轻易自行用药。
常规五：每天都需要补充维生素
打破理由：如果孩子吃的都是健康食品，那么他就已经从食物中得到了身体所需要的各种营养，任何额外的维生素补充都不能被孩子吸收。可如果他一连很多天吃的都是营养不均衡的食物，那会怎么样呢?
其实，这也不必太担心，因为孩子身体内部自身就能调节，使他能够从食物中吸收更多的维生素和矿物质满足生长的需要。但是，如果他一直都很挑食，那么补充多种维生素片就能弥补营养的缺陷了。不过，需要注意的是，成年人吃的维生素片都有很高的含量，对孩子来说是有危险的，所以，一定要选择适合孩子食用的剂型。
常规六：一天就三顿饭，没有零食
打破理由：孩子们看见好吃的东西就眼馋是有原因的——他们身体需要高热量，但是胃还小，一次饭量有限。很多孩子习惯于少食多餐，他们一天进食五六次，但每次都吃得不多。如果让他们一天只吃3顿饭，就必然需要加餐。加餐可以选择一些健康食品，比如，酸奶可以补充更多的钙，水果提供更多的维生素。另外，让孩子有饥饿感的时候大口地吃，远比他不饿时父母却强迫他把饭菜吃完好得多，因为这能促使孩子体会到自己身体的需求，了解饥饿和吃饱的感觉。给孩子加餐的时候，要安排在正餐前后的一两个小时之外。
常规七：饭后一定要刷牙
打破理由：只有在“完美的世界”里，每一个孩子和成年人才会达到早晚刷牙的标准，但是，在现实生活中，谁能做得到呢?所以，让孩子养成每天早晚刷牙的良好习惯，也不妨白天多让他用清水漱口就可以了。
不过重要的是，父母最好监督孩子晚上睡觉前认真刷牙，把牙齿刷干净。因为食物的残渣和细菌一天都附着在牙齿上，如果刷不干净，长期就会导致龋齿，所以，晚上刷牙很关键。
常规八：头发湿着就不能出屋
打破理由：流感和普通型的感冒都是因为人和人的接触而传染的，比如和患者握手，用一个杯子喝水，或者空气传播病菌。没有证据能够证明气温对疾病的发作有影响。因此，头发湿着就不能出屋，出去了就会得病，这一观点并不科学。
当然，天气没有那么暖和的时候，孩子头发湿着就接触外面的空气，水分蒸发会使他感觉发冷和不
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