。有的人曾认为梦游现象发生的时候是因为人在做梦。其实不是这样的。根据近年来专家的实验研究发现，梦游并不是发生在梦中，而是发生在非眼快动睡眠的第3-4期，此阶段集中于前半夜，所以梦游通常发生在入睡后2-3小时。
“梦游”是一种很常见的儿童睡眠障碍，大约每十个正常的孩子中就有一个孩子会发生“梦游症”。梦游的现象是怎样来的，专家分析说这种症状可有家族遗传倾向，但大部分梦游的孩子是因为大脑皮层发育不成熟，或与精神创伤、心理紧张等因素有关。还有一点是值得一说的，就是在宝宝梦游的时候要不要叫醒他呢？梦游对宝宝的健康并没有什么不利的影响，一般无须特殊治疗。不过妈妈要注意加强对宝宝的保护，防止宝宝在梦游时发生意外。要注意把门窗加锁，注意防火，把刀具收藏好，不在房间内堆放危险物等。
一般来说，发现宝宝梦游的时候，家长不必强行叫醒宝宝，因为那样可能会使宝宝出现更为严重的意识模糊、兴奋躁动等状态。如果发现宝宝走出门外或意识迷糊地做事，妈妈可轻柔温和地把宝宝牵回床上，让他继续睡觉。
宝宝发生梦游的情况很可能是因为宝宝的大脑皮层发育尚未完善，白天过度疲劳、睡前兴奋，家长可以注意避免这些很可能会导致宝宝梦游的因素。随着宝宝年龄增长，大脑皮层逐渐完善，宝宝的梦游症将不治而愈，所以家长也不必为过于担心。但是对于梦游频繁的宝宝，家长还是应该带着宝宝去看医生，按医嘱服用药物治疗。
有的宝宝在睡眠的时候发生的不正常现象是梦魇。很多人都认为宝宝在睡眠中的夜惊情况和梦魇是一样的，其实，这两种现象是很不一样的。发生夜惊的宝宝醒后自己是什么也不知道，事后没有记忆，而梦魇的宝宝从梦中惊醒后，感到非常害怕，并且能生动回忆起恐怖的梦境。
发生了梦魇的宝宝家长一般不能从宝宝的外表看出来多么的恐怖，但是宝宝自己的内心却是非常惊恐的。因为他的梦境非常可怕，让他遭受到极度的恐惧、焦虑。许多梦魇的宝宝会梦见自己被妖魔鬼怪玩弄，或被坏人猛兽追赶，或是自己及亲人处与某种灾难中，当时想喊喊不出，想逃逃不了，往往是处于无可奈何和透不过气来的状况中。在将醒未醒之际，宝宝常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才能完全清醒。
梦魇一般是发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例比较高，所以梦魇在后半夜和凌晨发生的机会更多。梦魇的宝宝心跳和呼吸可能会加快，但不
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