防宝宝中暑的三大策略

是人体必需的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃肠系统的病变的作用，所以，多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
　　尽量不要给孩子喝含有咖啡因的饮料，因为大量的研究发现，咖啡因会对儿童造成一些危害，如可引起烦躁不安、食欲下降、 失眠、记忆力降低，而且还会影响儿童体内 维生素B1的吸收，引起维生素B1缺乏症。

　　三、是避免让孩子到高温户外活动

　　一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子 晒太阳的做法是不可取的。
　　夏季外出必备
防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。
　　帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。
　　凉鞋或凉拖鞋
　　爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。
　　保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。
　　充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分
太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜
小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。
　　幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院 就医，不可自己擅自处理。……宝宝生病父母的12条对策
　　小贴示：家中必备的六类防暑药
　　藿香正气：能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、 痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次，儿童减半。
　　人丹：含有薄荷脑、 桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。主治中暑受热引起的头昏脑胀、 恶心 呕吐、腹痛泄泻等症。成人每次口含5-10粒，儿童适当减少。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
　　清凉油： 头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。蚊虫叮咬、皮肤 瘙痒或有轻微的烧伤、 烫伤时，取少量涂于患处，能活血消肿、镇痛止痒。注 意外擦时要远离眼睛，一旦进入眼睛速用清水冲洗。
　　十滴水：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白开水中，搅匀服下。烈日下劳作、旅行时，凡有烦热之感，均可口服十滴水，能消暑解热。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小儿生痱子。
　　风油精：能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。对头昏头痛可外涂少许于前额及两侧太阳穴。
　　六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6-9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。