小儿咳嗽的食疗与按摩

瓜、甜瓜、 苦瓜、荸荠、慈菇、海带、紫菜、生萝卜、 茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等，这些寒凉的食物在孩子 受凉感冒、咳嗽的时间，尽量避免吃。

　　风热咳嗽

　　1、梨+冰糖+川贝：梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2-3粒冰糖，5-6粒的川贝,川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，分2次给孩子吃，此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方，有的家长孩子一咳嗽就做给孩子吃，有时挺管用的，有时孩子却越吃咳嗽越重，所以家长一定要注意，不是什么咳嗽都可以用此方法的，必须是风热咳嗽，孩子的舌苔是红的或黄的，痰是粘稠发黄的，孩子的内热重，咳嗽还伴有咽痛，胸痛时，可用此方，效果较好。还有各种的消炎药及多数的止咳药都对风热咳嗽有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的咳嗽中风热咳嗽是最容易治愈的。而现在的孩子普遍贪凉，热了有空调，一年四季都在吃寒凉的水果，一年四季都在吃冷饮喝饮料，所以现在风热咳嗽的孩子明显减少。家长在选择食疗方时应注意看孩子的舌苔，如果风寒咳嗽，舌苔是白的，而川贝苦、寒，吃了此方，是寒症以寒凉药治，尤如雪上加霜，适得其反。
　　2、煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2-3次。
　　3、还可以给孩子吃下列食物
　　①、?{子：性寒，能清热、?痰、止咳，但孩子一次只能吃一只?{子，因?{子性 大寒，吃多了孩子会肚子不舒服。
　　②、 西瓜：性寒，夏天孩子有风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。
　　③、 枇杷：性凉，能润肺化痰、止咳，适宜热咳吐黄脓痰的孩子吃。
　　④、荸荠：性寒，家长可以了2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。给孩子喝荸荠水，能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
　　⑤、还可以给孩子用冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、?火、止咳的作用。
孩子风热咳嗽时，辛辣、容易 上火的食物不要吃，如 羊肉、 狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、 鱼、 虾、枣、桂园肉、 荔枝、核桃仁、 樱桃、辣椒，应禁止食用。&nb