现在，很多人因为工作、生活的原因，经常没有时间去放松自己，导致身体出现不少问题，比如腰酸背痛、容易发冷等。这些问题看起来似乎不严重，但如果不及时处理，容易引出大问题。所以，如果身体容易发冷出汗，这是什么原因？ 患者身体出汗且发冷，这可能是两种原因。一是外感原因，就是患者前几天吹风导致风寒、风热发作，因此容易导致身体出汗、发冷。所以患者平时要注意自己的行为，不要动不动就吹空调洗冷水澡等，这对身体伤害很大。 第二种是内伤，就是指患者体内营养不足，导致阳气不足，不能够让阳气滋养身体四肢，所以患者容易发冷。而且，阳气能够固敛，也就是能够控制体内水分正常排出。如果阳气不足，会导致身体大量出汗，尤其是活动后更容易出汗。 所以患者遇到这种情况，要及时调整自己的饮食，保证自己阳气足够，则平时可以吃一些生姜、桂枝汤等，调和营卫。不过，患者调理身体一段时

众所周知，坚果是一种营养价值很高的食物。坚果中含有大量抗氧化营养素和不饱和脂肪酸，能够延缓衰老，也有助于消除疲劳等。可是，坚果也是一种高热量易上火的食物，不是什么人都可以吃，那么嗓子疼的人能不能吃坚果呢？ 嗓子疼很多时候是因为人们咽喉干燥发炎，造成了局部炎症。在炎症期间饮食是要非常注意的，所以不建议吃炒制坚果。因为大部分炒制坚果在炮制过程中都加入了很多香料和盐，容易导致上火。而嗓子疼患者饮食上应该清淡，避免吃刺激性和易上火的食物。但可以适量的吃一些生坚果或者煮熟的坚果。 除了嗓子疼人群不宜吃坚果之外，易过敏的人群也不宜吃坚果。在生活中会有一些人是对坚果有过敏反应的，如产生皮肤瘙痒，咽喉水肿等症状，过敏反应是不容轻视的，严重者甚至可能致命。所以过敏人群应该禁止吃坚果。 腹泻患者也最好不要吃坚果。因为大部分坚果都含有较多的膳食纤维和油脂，

冬瓜是日常生活中人们经常食用的蔬菜，它具有清热解毒，生津止渴的功效。冬瓜包括果肉，瓢和籽都含有丰富的蛋白质，碳水化合物和维生素矿物质等营养成分，它也被喻为是药食两用的瓜类蔬菜。那么，肠胃炎患者能不能吃冬瓜呢？ 《神农本草经》记载，冬瓜性微寒，味甘无毒，入肺、大小肠和膀胱三经，有清热利水，消肿解毒，生津除烦的功效，适合夏季食用。如果肠胃炎是由湿热引起的，可以食用冬瓜。如果肠胃炎是湿寒引起的，就不宜食用冬瓜了，建议多吃山药，芡实和生姜等食物。 冬瓜具有良好的清热解暑功效，一般人群均可食用。尤其适宜水肿，脚气病，糖尿病，冠心病等患者食用。但是也有一些人不适合吃冬瓜，如阳痿早泄的男性患者，经行腹部冷痛的女性，阳虚四肢不温的患者，胃寒喜暖的人群不建议吃冬瓜或只能少量食用冬瓜。 另外，冬瓜和一些食物是相克的，在煮食当中需注意，例如在哺乳期，冬瓜鲫

随着生活节奏的加快，很多中年人在生活压力的作用下，就有一部分人再40多岁就患上了高血压，不免有些担心，那么，42岁患上高血压正常吗？ 一般来说，42岁患上高血压是不正常的。正常成年人在安静状态下的血压应该为120/80mmHg，由于高血压是一种慢性疾病，如果长期患有高血压会引发很多疾病的，比如，心脑血管疾病等一系列的并发症，所以一旦患有高血压要及时治疗，可以通过口服降压药物治疗，并且要在饮食上还需要注意低盐低脂。平时也需要监测血压变化，条件允许的情况下，可以定期去医院化验血糖血脂。 高血压也有很多预防的办法，比如，平时尽量要做到不吸烟，不喝酒。吃饭，少吃盐，少吃高脂食物。可以吃一些蔬菜和新鲜水果，也可以吃一些含钙量比较高的食物。不过，总体上，要以清淡、容易消化为主，同时，日常生活一定要有规律，早睡早起，尽量避免熬夜，适当的运动，还要保持心情舒畅，

许多人在平日，可能觉得不太舒服，但是又没有什么疾病。在检查以后，才发现可能属于湿热的体质，需要在平日，多进行调理，才能够让身体有所恢复，避免持续有不舒服的情况。那么，湿热体质吃什么好？ 首先，如果检查出来是湿热体质，那么在日常，可以多吃一些凉性的食物，以及一些新鲜的蔬菜、水果，能够对湿热体质有所改善。比如在平时，可以多吃一些薏米、绿豆、海带、莲藕、鲤鱼、田螺、冬瓜、丝瓜、白菜、黄瓜、芹菜等食物，对湿热体质有一定的改善作用。 其次。如果有湿热体质，那么在日常。一定要注意不能够吃燥热，以及刺激的食物。这样的食物吃了以后。会让湿热的情况加重，不利于身体健康、比如奶油、动物的内脏、辣椒、大蒜、狗肉、羊肉、菠萝、荔枝等食物，都属于热性的食物，或者是刺激的食物，在吃了之后，会让湿热的情况加重。 另外，属于湿热体质的人，在日常一定要注意调节。因为湿

肝胆等内脏，随着时间的推移，经常容易发生疾病，或者是老化等情况，需要及时检查，才能够掌握肝胆等内脏的健康状况，并在日常，注意进行调整，保障身体器官的健康，延长寿命。那么，看肝胆科能不能吃早饭？ 首先，如果想要到医院去看肝胆科，那么在去医院之前，要注意不能够吃早饭，需要空腹去。因为一般在看肝胆科的时候，可能需要进行彩超检查，这个时候如果吃饭，会对检查结果造成影响，可能在做检查的时候，会出现看不清楚的情况，影响检查的效果。 其次，在去看肝胆科之前，水也要少喝，而且在头一天晚上，也要注意不能够喝酒，避免酒精残留，也会影响到检查结果。一般很多经常喝酒的人，可能容易有肝胆方面的疾病，平日要注意少喝酒，而且要注意定期进行体检，避免身体有异常，没有及时发现和治疗，影响健康。 另外，日常为了保护肝胆等内脏，要注意在生活中，不要经常熬夜，作息方面规律一

日常很多人可能因为温度等因素，出现了咳嗽的情况。若是有咳嗽的现象，那么不仅需要注意治疗，还需要在吃东西等方面有所注意，能够互相配合，对改善咳嗽的情况比较有帮助。那么，咳嗽能不能吃橙子？ 首先，若是在平日，发生了咳嗽的情况，那么这个阶段，是可以吃一些橙子的。橙子里面，维生素比较多，稍微吃一些，能够增强抵抗力，降低胆固醇，促进肠胃的蠕动，有助于毒素的排出，能够对咳嗽的情况，起到缓解和改善的作用。 其次，在咳嗽的时候，如果能够稍微吃一些橙子，可能还能够起到止咳的效果。如果有咳嗽的情况发生，还是应该找到咳嗽的发生原因，才能够针对性治疗，避免咳嗽的情况持续。一般感冒、呼吸道感染等情况，都有可能造成咳嗽的情况出现。 另外，在咳嗽的时候，要注意避免吃较为刺激性的食物，有可能会对嗓子造成刺激，让咳嗽的现象加重，影响恢复。在咳嗽期间，还是吃的清淡一些，

平日在换季，或者是流行病高发的季节，可能感冒的情况十分常见。若是发生了感冒，需要在日常吃东西等方面，注意进行调整，避免让感冒加重，可能让感冒恢复的快一些，避免引起其它疾病。那么，感冒能不能吃葱花？ 首先，在感冒期间，是可以吃葱花的，稍微吃一些葱花，还能够起到排毒的作用，对于感冒的恢复，是有好处的。但是如果在感冒的同时，还有上火、发炎的情况出现，以及嗓子疼、咳嗽的现象，那么这个时候，最好还是不要吃葱花，有可能会对嗓子造成刺激，让咳嗽的情况加重，不利于感冒的恢复。 其次，在感冒期间，要注意多喝温水，促进排毒，能够让感冒恢复得更快一些。一般感冒吃药还是不吃药，可能一周左右，都会恢复，在日常要注意抵抗力的提升，能够预防感冒的发生，在感冒以后，可能也会好的快一些。 另外，在感冒期间，如果要吃东西，要注意最好是吃的清淡一些，不要吃一些刺激性的食物

喜爱吃泥鳅的人，可能很多，不过对于泥鳅了解的人却不多。很多人在做泥鳅吃的时候，都不知道，泥鳅的头，是不是能吃，吃了以后，会不会对健康造成不好的影响，不敢随便乱吃。那么，泥鳅的头能不能吃？ 首先，泥鳅的头是可以吃的，里面营养元素比较多，泥鳅的头若是适当吃一些，对血液健康十分有好处，能够降低胆固醇以及血脂，降低血液的粘稠度，对血液循环也有改善作用，还能够提高脑细胞的活性。在日常吃一些泥鳅，还有如下这些好处。 1、改善体质。如果有脾虚体弱的情况，平日总是无力、消瘦，若是吃一些泥鳅，有助于蛋白质的补充，钙、磷、铁等营养元素也比较多，对营养的补充，以及体质的改善很有益处。 2、利尿去黄。若是有黄疸以及小便不畅的情况，可以多吃些泥鳅，有利尿的作用。 3、补肾益阳。男性若是平日经常吃些泥鳅，可以滋补身体，有益肾脏健康，避免养胃等情况，提

秋季的天气已经转凉，同时秋季也是腹泻的高发季节。秋季腹泻是秋季常见的疾病之一，它不是字面上的只在秋季发生，只是高发段是在秋季。不少人在秋季腹泻过一次，那么，秋季腹泻会不会得两次呢？ 秋季腹泻得两次是存在可能性的。这和自身的抵抗力有一定关系，没有严格意义上的限制和定义，如果是体质偏弱的人，相应的抵抗力和免疫力较低，自然会多得秋季腹泻的可能，病程也会比常人久些。秋季腹泻属于自限性疾病，只要稍微注意护理保养，几天之内就能痊愈。 秋季腹泻属于轮状病毒，这种病毒的生命力特别顽强，一到秋天，它就通过各种渠道入侵人体，在人体内迅速繁衍。同时它的传染性也极强，可以通过呼吸道传播，因此爆发流行。这种病的发病年龄常见在两岁以下，但也可见于少年和成年人。 腹泻症状还与温度密切相关，入秋后由于天气转凉，人们的食欲大增，食量增加，肠胃负担加重。如果再加上饮食不

目前因为压力大等因素，很多人可能都经常发生抑郁的情况。因此在日常，人们需要对抑郁的情况引起重视，并采取各种方法进行缓解和治疗，以免影响到生活。那么，瑜伽可以治疗抑郁吗？ 首先，如果有抑郁的情况，通过瑜伽的锻炼，可能会起到一定的缓解作用。因为人在做瑜伽的过程中，也有助于心情的开阔，通过一些呼吸动作的训练，能够对人的情绪，起到舒缓的作用，继而能够慢慢对抑郁的情况，有所改善。 其次，如果有抑郁的情况，那么不仅本人需要注意，积极的治疗和调节。家人也要注意进行关怀，整个家庭以及亲朋好友配合，才能够让抑郁的人尽快恢复。避免时间长了，严重影响身心健康，甚至会发生一些危险的情况。 另外，应该对于抑郁的情况，有足够的重视。抑郁的发生，并不是一些比较矫情的情绪，而是十分严重的心理疾病，需要通过科学的方式进行治疗。可能需要吃药、运动、心理疏导等各种方法，相

无论是抵抗力低，还是体质的问题，很多人在平常，可能都容易发生身体过敏的情况。一旦有身体过敏的现象，很多人除了积极的检查和治疗，还需要在生活中进行配合改善，以免影响健康。那么，身体过敏不能吃什么？ 首先，如果在平日，有身体过敏的情况，那么在这个阶段，是不能够吃刺激的食物。比如辣椒、花椒、麻椒等辛辣的食物，都属于刺激食物，这个时候吃了这些刺激的食物，有可能会让过敏的情况加重，不利于过敏情况的恢复。 其次，若是有身体过敏的情况，平日还要注意，不要吃些容易导致过敏的食物，比如海产品，一般都比较寒凉，在吃了之后，容易引发过敏的情况，有可能会让身体过敏的现象加重。或者是芒果、鸡蛋等食物，有些人在吃了以后，也会有过敏的情况，在身体过敏期间，这些食物最好都不要吃。 另外，如果有身体过敏的情况，一定要注意，找到过敏的原因，并针对性的治疗和缓解。在此期间

感冒可能在日常十分高发，因此很多人在日常，对于感冒可能也不太重视。其实在感冒期间，若是不注意，容易引发很多疾病，对健康没有好处，需要积极进行治疗，吃东西方面也要注意。那么，感冒能不能吃龙眼？ 首先，如果有感冒的情况，那么最好还是不要吃龙眼。因为在感冒期间，人的抵抗力下降，而龙眼吃了之后，因为属于比较营养的食物，有可能会造成虚不受补的情况，反倒让感冒的情况加重。因此在感冒期间，最好还是不要吃龙眼。 其次，龙眼属于热性的食物，如果吃得过多，很容易造成上火，以及便秘的情况。而在感冒期间，本身消化就不太好，吃了龙眼之后，可能会让感冒的情况加重，或者是造成上火、便秘，影响身体健康。在感冒期间，最好还是吃的清淡一些，不要吃一些过于滋补的食物，对身体反倒没有好处。 另外，在感冒期间，要注意多喝水，促进代谢，有助于感冒的恢复。一般感冒在一周左右都会恢

平日女性可能很注意胸部的健康，有时候女性可能突然感觉到，胸部会有点胀，不知道是哪些因素，造成的胸部发胀，也不知道这种情况是否正常，应该如何应对。那么，胸有点胀胀的怎么回事？ 首先，女性如果在平日，没有怀孕，或者也没有喂奶的情况，就发生了胸有点涨涨的感觉，这个时候，有可能是乳腺增生造成的，需要女性到医院去进行检查，确定是否有乳腺增生的情况，并针对性的缓解和治疗，以免影响女性乳腺的健康。 其次，女性在来月经之前，可能经常也会感觉到有胸部胀的现象，这属于比较正常的情况。是因为女性受到激素的影响，也稍微有一些乳腺增生的情况，因此会出现胸部胀的现象，可以通过按摩等方式进行缓解。一般月经结束之后，胸部胀的情况也会消失。 另外，女性如果在平日，检查到有乳腺增生，或者是乳腺炎等情况，需要通过热敷、吃药等方式，来进行治疗。如果女性乳腺长期有堵塞的情况，

许多人在日常因为受凉等因素，可能都会出现发烧的情况。一旦发烧，可能就需要几天才能够恢复，在此期间，不能够随便吃东西，否则可能会让发烧的情况加重，不利于身体的恢复。那么，发烧后能不能吃鸡蛋？ 首先，在发烧以后，可以少吃一些鸡蛋，不过最好还是不吃鸡蛋。因为鸡蛋里面，蛋白质比较多，特别是蛋清，主要是由蛋白质组成，发烧之后的人，肠胃功能比较弱，对蛋白质类的食物，不太好吸收，这个时候，如果吃了鸡蛋，会造成消化不好的情况，不利于身体健康。 其次，在发烧期间，最好还是吃一些好消化的淀粉类食物，不会给肠胃造成负担。比如可以经常喝一些粥，在发烧期间，要注意进行降温和退烧，不要让温度持续升高，可能会引起一些其它疾病。可以通过物理的方式，进行降温，但如果发烧的温度过高，还是需要通过吃药，或者打针等方式，来进行治疗。 另外，在发烧期间，要注意保暖，不要着凉，

虽然目前营养不良的人很少，但是因为生活习惯不好，或者是吃东西不健康，很多人都容易出现轻度贫血的情况，这个时候，需要通过检查，来确定贫血的情况，并针对性改善。那么，轻度贫血血红蛋白值在什么范围？ 首先，若是血红蛋白值在110g/L以下，在90g/L以上，那么就属于轻度贫血的情况，这个时候，需要注意通过吃一些食物，来进行补血，改善贫血的情况，避免影响到健康。比如可以在平常，吃一些铁元素比较多的食物，能够起到补血的效果。 其次，若是有轻度贫血，那么在平日，可以吃一些动物肝脏、蛋黄、鱼、瘦肉、鸡、虾等。这些食物里面的铁元素，更容易被人体所吸收。而一些植物性的食物，里面的铁元素，可能相对不太利于人体吸收，因此建议多吃肉食，来补充铁元素比较好。 另外，通过吃东西来改善贫血的时候，可能没有办法很快达到需求。这个时候，就需要吃一些铁剂来补充。不过铁剂

女性在平日，需要格外关注身体附件的健康。因为在平日，这些器官很容发生疾病，影响到女性的健康，甚至还会影响到生育，让女性的生活节奏被打乱。比如很多女性，就发生了子宫脱垂的情况。那么，子宫脱垂怎样治疗最好？ 1、药物治疗。如果女性得了轻度的子宫脱垂，那么在日常，可以通过吃药，来进行治疗。比如可以吃些中药，对于改善子宫脱垂的情况，是有帮助的。而且中药吃了以后，副作用较小。之所以女性会发生子宫多脱垂的情况，可能是因为气虚、中气不足等因素造成的。这个时候，针对性吃一些中药，可以起到改善的作用。 2、使用子宫托。如果子宫脱垂的情况稍微加重，那么可能需要佩戴子宫托，来改善子宫脱垂的情况。具体应该如何选择，应该到医院去，在医生的指导下，来选择适合的子宫托。在使用子宫托以后，能够让女性腹压增加，改善子宫脱垂的情况。 3、手术治疗。如果子宫脱垂的情况

平日若是不注意，感冒的情况十分高发。特别是很多人在感冒后，基本都会发生鼻塞的情况，感觉十分难受，喘不上气。这个时候，不仅需要注意治疗，还要在吃东西方面，注意选择。那么，感冒鼻塞能不能吃羊肉？ 首先，如果在感冒以后，有鼻塞的情况，那么属于风热感冒，这个时候，是不适合吃羊肉的。羊肉属于热性的食物，在吃了以后，容易造成上火的情况，会让风热感冒的情况加重，不利于感冒的恢复。因此，在感冒鼻塞的情况下，建议不要吃羊肉比较好。 其次，如果有感冒鼻塞的情况，那么在日常，一定要注意保暖。在吃东西方面，也要注意吃的清淡一些，不要吃一些油腻的食物。不仅羊肉不太适合吃，一些肉类都不太适合在感冒鼻塞期间吃，尽量在这个时候，吃一些淀粉类的食物，更好消化和吸收，避免给肠胃造成负担。 另外，如果有感冒鼻塞的情况，那么可能需要通过吃药等方式进行治疗。同时可能还需要吃一

日常人们可能因为季节的因素，或者抵抗力下降，容易有发烧的情况出现。这个时候，若是能够在生活各方面注意，能够让发烧的情况，恢复的更快一些。比如在吃东西方面，就要注意选择。那么，发烧能不能吃瑶柱粥？ 首先，如果是在发烧期间，那么是可以吃些瑶柱粥的。瑶柱粥是采用大米和瑶柱一起进行熬粥，属于性平的食物，稍微吃一些，还能够调理内脏，改善气血。因此，在发烧的时候，稍微喝一些瑶柱粥，对于身体不会造成不好的影响，还有助于营养的补充。 其次，在发烧期间，如果想要吃东西，那最好还是吃一些淀粉类的食物，更好消化一些。比如粥类，就是很好的淀粉类食物，而且可以加入一些有营养的食材，有助于营养的补充，能够提升抵抗力，让发烧的情况尽快恢复。 另外，在发烧的时候，要注意进行降温。如果是成人发烧，可以用被子盖住身体进行发汗，发汗之后，发烧的情况可能很快就会有所改善。在

雪莲果想必很多人都吃过，在日常可能很多人也较为爱吃。但是若是发生了拉肚子的情况，很多人就不确定，是不是能够吃些雪莲果，会不会对拉肚子的情况，造成不好的影响，不利于恢复。那么，拉肚子能不能吃雪莲果？ 首先，如果有拉肚子的情况，那最好还是不要吃雪莲果。在吃了以后，有可能会导致拉肚子的情形加重，不利于身体的恢复。因为雪莲果是寒性的食物，在吃了之后，本身就对肠胃有一定的刺激性，容易造成拉肚的情况，拉肚子期间吃了之后，一般会让拉肚子的情况加重，不利于健康。 其次，如果有拉肚子的情况，在日常吃东西方面，就要注意，不要吃一些寒性的食物，吃一些性平或者是性温的食物，有助营养的补充，也不会让拉肚子情况加重。比如可以吃一些清淡的粥类食物。 另外，如有拉肚子的情况，还要注意保暖，多喝温水，促进代谢，能够让拉肚子情况尽快恢复。还要注意找到拉肚子的因素，并进行