现代人很多时候都有不好入睡的情况，即使自己想要睡，可能也很难睡着。因此很多人都想要知道，是什么原因，造成的入睡困难，以便能够针对性的进行应对，避免影响身体健康。那么，入睡困难是肝火旺吗？ 首先，若是有入睡困难的情况，那么有可能是因为肝火旺造成的。如果有肝火旺的情况，那么在平日，就要注意进行调理，可以在平时，多吃一些苦瓜，能够起到很好的清热去火的作用，对于改善肝火旺的情况，有一定效果。 其次，如果有入睡困难的情况，那么还要注意了解，是否是因为心理压力过大、情绪方面因素造成的。特别是目前，生活节奏快，很多上班的人，都会因为工作以及生活，造成睡眠不好的情况，需要自己进行调节。如果长期入睡困难，可能对身体健康会有很大的影响。 另外，若是有入睡困难的情形，那么不要一直躺在床上硬睡，可以起来走动一下，让肢体劳累，可能也会感觉到劳累，睡觉的时候会更

腹泻俗称“拉肚子”，是一种常见的疾病。在日常生活中，很多人都会患这种疾病，但是很少引起人们的重视。如果拉肚子的同时还伴有晕眩，患者就需要引起重视了。因为产生晕眩可能是血压出现较大的变动，那么腹泻会影响血压吗？ 腹泻严重时会影响到血压值的变化的。血压的正常值在140-90之间，腹泻严重会引起血容量不足，导致脱水，进而引发低血压，这是病态的，是不正常的。建议患者去医院检查一下，解决完腹泻的情况，血压也会慢慢恢复正常。 如果腹泻严重要去医院做检查，还要观察血压的变化。患者平时要多注意休息，饮食方面也要均衡，少吃生冷辛辣的食物，避免加重腹泻的情况；然后也要注意多运动，睡眠作息要有规律。 腹泻的患者经常食欲不振，因为补充的营养不够，进而导致血压降低。所以患者要想恢复正常的血压，最好先把腹泻的问题给解决。一旦腹泻的问题解决了，患者的食欲就恢复正常

测量体温的设备有很多，其中包括一般的水银体温计、电子体温计和小孩常用的耳温枪。耳温枪其实是通过使用红外线，从而对耳朵的温度进行测量，它的好处在于方便快捷，而且测量得到的数值也比较准确，那么耳温枪39度是高烧吗？ 在医学上，如果体温高于正常，那么就称之为发热。温度在37.5~38度之间为低热，在38~39度之间为中度发热，那么耳温枪39度就属于高烧了。如果1岁的宝宝耳温枪测得39度，这时候就不能够大意了，一定要及时的进行退烧处理。 宝宝体温过高容易引起惊厥，那么应该怎么做呢？首先可以先用物理的方法降温，例如用温水来擦拭身体，帮助降温，同时还可以给予退热贴，这时候如果温度下降的还不是特别明显，那么就需要给予一定的药物了。 但是药物退热的效果并没有那么快就见效，需要观察，在这期间，妈妈们一定不要忘记时不时给宝宝检测一下体温，一般来说如果药物

大便干燥是常见的现象，很多老年人都存在这样的问题。虽然不是疾病引起的，却给正常的生活带来了困扰。现如今生活压力大，饮食不规律，导致了很多年轻人出现大便干燥的现象，虽然不严重，但影响还是很大的。如果不能妥善处理，就有形成便秘的可能。那么，22岁大便干燥怎么办呢？ 1、保证充足的水分。如果平时饮水量少，每次都是等到口渴以后再喝水，身体就处于缺水状态，肠道内就会变得很干燥。肠内垃圾就不容易排出。有些患者虽然补了水，大便干燥问题也没有得到改善，这是因为饮水方式不正确，不能一下子喝很多水，这样会给肾脏造成压力。最好是早晨起来喝一杯温水，对于改善大便干燥有很好的作用。 2、合理饮食。年轻人特别喜欢吃肉，尤其是22岁的青年，特别喜欢吃刺激性的食物，这就容易给肠道增加负担。要想改变这一症状，每天在饮食中要适量的增加纤维素；每天最好吃一定量的水果和蔬菜，苹果对于治

不知从什么时候开始，大家的审美观发生了改变，都喜欢尖尖的下巴，大大的眼睛，笔直的眉毛。很多女性朋友为了自己的脸型变成瓜子脸，会想尽一切办法，有的开始打起了智齿的主意，认为拔完智齿脸就会变小。那么，拔智齿脸会变小吗？ 1、首先可以肯定的回答，拔完智齿之后，脸是不会变小的。这是因为长智齿的时候，人已经成年，人的脸型也已经基本定型。拔完智齿之后，骨骼不会出现位移或者是变形的情况，所以也不会出现脸变小的情况。 2、有的人可能会感觉拔完智齿之后脸变小了。这可能是有的人智齿发炎引起了肿胀，等智齿拔掉后，肿胀消失，脸看上去就会瘦一些。其实专业的牙科医生是不鼓励为瘦脸随便拔智齿的。拔智齿是一项外科手术，不是儿戏，如果轻易拔掉智齿，不但痛苦大，而且还会有风险。 3、其实只要智齿位置长得好，没有发炎、化脓的情况，口腔医生是不建议拔除的。如果智齿长得位置不

游泳是一种非常好的健身项目，很多会游泳的人在闲暇的时候，都会约上三五个朋友去游泳，既能锻炼身体，又能增加朋友之间的情感。不过有一些人就很排斥游泳，因为他们在游泳的时候经常会肚子痛，那游泳肚子痛是什么原因？ 导致游泳肚子痛的原因很复杂，比较常见的就是，游泳之前没有热身，身体没能做好充分的准备。当游泳的时候，五脏六腑不能适应这样的剧烈运动，就会产生很多不适应的症状，肚子痛就是比较典型的。如果饭后游泳肚子痛，那跟游泳时牵拉胃粘膜也有一定的关系。 有一些人身体本身比较虚弱，心脏功能就不好，那在游泳的时候就更容易出现肚子痛的现象。这是因为游泳的时候由于剧烈的运动，导致大静脉血流回流受到阻碍，使肝脏和脾脏出现暂时性的肿大，此时内脏的外模张力增大，就会引发疼痛。 游泳时肚子痛，跟泳池的水温偏低也有关系。如果游泳馆的环境比较差，泳池中的水温很低，就会

相信许多人都清楚子宫是胎儿生长的器官，也是女性产生月经的器官，是重要的一个器官。因此，子宫的健康与否是很重要的。许多女性不清楚子宫到底是一个什么样的。那么，子宫的形状是怎样的呢？ 子宫的形状是怎样的 子宫的形状是一个倒置的梨形，前后比较扁，容量小。子宫的上半部分比较宽，下半部分呈圆柱状，和阴道是连在一起的。子宫是在女性的盆腔里面的，前面就是膀胱，后面是直肠。子宫也有可能出现各种各样的异常形态，例如双子宫、双角子宫等等。 如何保护好子宫 要想有一个好的子宫，就要从细节做起。女性的身体大多都是偏寒性的。如果女性平时还喜欢吃生冷的食物，就容易导致寒气入侵，影响子宫的健康。因此女性要注意少吃生冷的食物，除此之外，一些凉性的食物也要少吃，特别是在三伏天的时候。 女性如果有吸烟的习惯，也是会影响子宫健康的。吸烟的女性的子宫

生活中有很多人都在被腰疼困扰，白天工作的时候没有明显的感觉，但是到了晚上的时候就会疼痛难忍，甚至无法入睡。要想尽快的缓解腰疼症状，在平时的生活中尽量多注意一些细节，那腰疼可以喝酒吗？ 腰疼的病人是可以适量饮酒的，饮酒不会导致症状加重。不过饮酒量要控制好，少量的饮酒有益身体健康，可以舒筋活血、消散疲劳，有一定的缓解腰疼的功效。但切忌不可大量的饮酒，否则会给身体各器官带来伤害，最受影响的就是肝脏和肾脏，对这两个器官的伤害非常大。 大部分人腰疼都是因为腰肌劳损或者扭伤导致的，如果正在服药治疗，那就暂时不要喝酒了。因为很多种药物都会跟酒精发生反应，严重的可出现致命的危险。尤其是在服用消炎止痛类药物的时候，更是不能沾酒。 还有一些人腰疼是因为腰椎变形导致的，也就是常说的腰椎间盘突出。这种情况下需要劳逸结合，不要长时间的站立和坐着，适当的活动可以

现在糖尿病的人群是越来越多了，糖尿病对人体造成的危害想必大家都知道，所以，一旦出现有糖尿病的情况，就必须要控制。但是，要注意血糖高并不一定就是糖尿病，那怎样才能确定为糖尿病？ 第一看是不是有这些症状，或者有家族史，要定期检查。一个是临床症状，典型的三多一少，或者口干、乏力、易疲劳，或者是会出现体重下降的情况，这就需要通过化验检查来确诊。化验主要是来查看血糖，空腹血糖、饭后的血糖以及糖化血红蛋白。正常的人空腹血糖是3.9到6.1，餐后是7.8以下。糖化是6.5以下，到医院查这三个指标，查两次以上都不在正常值范围就可以确诊。 得了糖尿病之后，要注意每天要合理饮食，控制总热量的摄入，一定要保持均衡的营养，吃饭最好是定时定量。糖尿病人运动也是必不可少的，运动量要根据患者的生活习惯、病情轻重、性别、年龄来具体指定，运动对糖尿病患者很重要，可以降血糖、减轻体

现在社会中人们的生活水平都比较高，饮食方面也习惯摄入高营养的食物，这就导致患有痛风的人越来越多。在年轻人的群体中这种疾病也比较常见，严重的降低了生活质量，而且不能随意的吃东西，那痛风不能吃什么？ 痛风这种疾病是代谢功能异常导致的，血液中的尿酸含量越高，患者的病情越严重。而血液中的尿酸含量跟饮食中摄取的嘌呤有密切关系，要想降低尿酸水平，就要避免摄入含有大量嘌呤的食物，这类食物包括海鲜、肥肉、鱼肉、动物肝脏、菌类、坚果、种子类食物等。 痛风患者在饮食中还要避免食用酸性的物质，因为酸性的物质也会导致尿酸升高，还可能会引发身体其它部位生成结石。这类酸性食物包括米粉、酒精类饮品、甜点、糖果、猕猴桃、鸡肉、鸭肉、牡蛎等。 患有痛风的人，除了要避免食用以上食物外，还不建议吃火锅。因为火锅底料都是用高汤熬制的，熬制的时间越长，释放的核苷酸就越高，那就

人体在犯病的时候，胃口是比较差的，所以人们在这个时候要照顾好自己的饮食，多吃一些比较利口、容易消化的食物，对胃肠道的消化吸收也是比较好的。但是，感冒以后身体也是需要一定的营养物质的，那么感冒能不能吃牛肉面？ 首先，感冒的时候，胃肠道的消化吸收会受到一定程度的影响，这时患者要注意自己的饮食，多吃一些粥和面条类的食物，这些食物是比较好消化的，不会对胃肠道造成负担。而且感冒期间是没有食欲的，这些食物也是比较清口的。 但是，对于感冒的人来说，虽然面条是比较好的食物，但是牛肉面中的牛肉是比较难以消化的，而且肉类在肠胃中是比较难分解的，所以，感冒期间是尽量避免吃牛肉的。如果患者确实需要牛肉中的营养，那么也就只能吃一点点。 同时，对于感冒期间有发烧症状的患者来说，是不适合吃牛肉的，牛肉属于热性的食物，食用了以后不利于降温，反而有可能加重病情，对患者

乳腺炎引流需要把奶排空吗 如果医生要求宝妈进行引流手术，那说明已经形成了脓肿，且无法通过药物来消散脓块。此时的病情已经很严重了，在进行手术之前是需要排空乳房的，这样更有利于顺利的进行手术。其实在乳腺炎发作初期的时候，医生就会告知宝妈及时的排空乳房，更有利于控制病情。 在进行引流手术的时候，宝妈们不要有恐惧心理。手术的过程比较简单，只需要在乳房上合适的部位开一个两厘米左右的口子，将脓液引流出来即可。在脓液全部排出之后，医生还需要对乳房内部的坏死组织清理掉。整个过程都是在麻醉状态下进行的，没有明显的痛感。 在手术结束之后，一定要好好的护理乳房上的刀口，避免刀口发炎红肿。可以每天用消毒盐水清洗刀口，然后再覆盖上消毒纱布。还要注意不能挤压到乳房上的刀口，更不能进行剧烈的运动。

炎热的夏季，一碗清凉的绿豆汤是不错的解热饮品，很多人都喜欢在酷热的午后喝上一碗。但是，绿豆汤虽然是很清爽的，可也不能够过量饮用。尤其是对有胃病的患者来说，在服用绿豆汤的时候更要注意，那么，胃痛能喝绿豆汤吗？ 首先，胃痛的时候，胃部的消化能力已经减弱，此时患者要特别注意自己的饮食，不能够在增加胃部的负担，食用一些不利消化的食物。同时也不能食用刺激性的食物，否则胃部受到刺激以后，会加重胃痛的病症。胃痛的时候，最好食物一些温热的食物，对缓解病态有一定的作用。 所以，在胃痛的时候，建议最好不要喝绿豆汤。绿豆是属于是凉性的食物，虽然通过加工制成了汤，但是食物的属性是没有变化的，胃痛的情况下再喝绿豆汤的话，有可能家中病情。 最后，绿豆是不错的蛋白质食物，但是并不是所有人都可以食用的，不仅是胃痛的患者不能食用，很多患有疾病正在服药的患者都是不宜食用

身体易过敏的人并不少见，身边总会有一些人对某种物质过敏，看着他们被过敏折磨，很是为他们着急。而且这类人群的饮食也会受到限制，只要是易过敏的食物，都需要特别谨慎的食用。那来了解下过敏能不能吃蛋？ 容易出现过敏的人能不能吃蛋，那要看具体对哪一种物质过敏。如果不是对蛋白物质过敏的话，那就是可以吃蛋类食物的。比如对花粉过敏，或者是对冷空气过敏的人，在饮食上既不需要有什么特殊的禁忌，只要注意躲避花粉，减少接触冷空气就可以有效的预防过敏。 但如果是对蛋白物质过敏，平时不敢喝牛奶，那也就不能吃蛋类食物。因为蛋类食物跟牛奶中都含有多种蛋白物质，冒然食用就可能会导致过敏症状的发生。除了鸡蛋之外，还有很多其它蛋白营养丰富的食物也要谨慎食用，比如海鲜就是值得特别提醒的。 不管是对哪种物质过敏，其实只要生活中多加注意，就可以很好的预防。要想有效的预防，那前提

生活中有很多人都经常长痘痘，这些烦人的痘痘长在脸上影响美观和心情，长在身体上影响皮肤健康。而且容易长痘痘的人，在饮食上也需要多加注意，很多食物都不能随意吃，那来了解下长痘痘能不能吃芒果？ 容易长痘痘的人确实有很多需要忌口的食物，但是芒果并不在这个范围内，可以放心的吃芒果。但芒果容易导致过敏，吃芒果的前提是保证自己不会对芒果过敏。如果自己对芒果过敏，那即便没有长痘痘，也是不可以吃的。由此看来吃芒果和长痘痘没有直接的关系，吃芒果也不会加重痘痘。 适量的吃一些芒果还有一定的祛痘功效，因为芒果中的维生素种类比较丰富，可以提高皮肤的抵抗力。尤其是维生素c还有去痘印的效果，经常吃一些芒果，不仅能减少痘痘，还能淡化皮肤上的痘印。 不过在食用芒果的时候一定要控制量，如果肠胃健康的话，每天吃芒果的量最好不仅要超过两个。不要一次性大量的食用，否则会导致皮

肺炎可能是由病毒引发，也可能是由病菌导致。肺炎发病也是比较严重的，有的患者会出现呼吸困难，脱水等现象。对肺炎除要有好的治疗方法，还要做好护理，包括饮食、生活等。那肺炎能不能吃西瓜？ 肺炎是由于细菌或病毒感染引起的呼吸道疾病。得了肺炎是可以吃西瓜的，但由于西瓜含糖分较多，建议还是少吃，特别是冰镇的西瓜更是不能吃，容易加重咳嗽。 患了肺炎后应注意休息，避免劳累。饮食上宜清淡，多喝白开水，辛辣食物不宜吃，同时还要戒烟戒酒，防寒保暖。在医生指导下选用敏感抗生素进行治疗。对肺炎患者，除要注意饮食外，还要注意做好平时的调养，增进患者身体健康及抵抗力，可以改善肺功能，提高肺炎治愈率。 肺炎除了有细菌、病毒等因素导致，还会由放射线、吸入性异物等理化因素引起。在得了肺炎之后，患者除了卧床休息，还要大量饮水，要做好吸氧工作，并且积极排痰。而且对于肺炎治疗

感冒虽然是普通的病，但是，病情严重的话，还会引发更严重的疾病。所以，在感冒治疗期间，除了能找到好的治疗方法，还必须要帮助患者做好护理。那在饮食护理方面，感冒能不能吃醪糟？ 醪糟是糯米发酵而成，属于温热食品，感冒时食用会加重病情，所以不能吃。如若感冒的人吃了会加重病情，象嗓子发炎、声音嘶哑等问题。感冒期间，饮食要清淡，不要过于油腻、辛辣，这些辛辣油腻的食物会加重病情，对感冒的恢复不利。 一般在患感冒期间，从中医学的角度看，还是要强调一些清淡饮食，因为有一些过于油腻、过于辛辣，可能对于这种感冒，都恢复不太有力，尤其是像比如说像一些风热外感或者是体内本身有湿热的这种，那吃这种油腻的东西，会加重病情，辛辣的东西。 感冒在医学上被定义为可自愈的感染性疾病，发病率高，一般情况下7～14 天可以痊愈。俗话说三分治疗七分养，这句话用在感冒上再合适

在生活中常常会碰到这样的情况，总是有尿意，但是尿的很少，总是感觉尿不完。有的时候还会出现尿痛等情况，像这种情况女性最容易出现，而且有的时候这种情况很顽固。顽固性尿频尿急的原因是什么？ 顽固性尿频尿急的原因可能是膀胱内有炎症刺激导致，也可能不是炎症刺激造成，像尿路结石或是性刺激，异物等，都容易造成尿频尿急。 顽固性尿频的治疗，首先是行为治疗，就是根据尿频的特点，在参加一些运动之前要少喝水；或睡觉前少喝水，免得晚上总要起床。那在方便上厕所时可以适当的多喝水，增加尿量，这是行为治疗。在行为治疗期间，不要喝像咖啡、酒精、茶、浓茶等这些刺激性的饮料，也可能会有助于减轻尿频尿急等症状。 其次是药物治疗，就是用松弛尿道平滑肌、减轻尿急感觉的一些药物来控制缓解症状，也可以用植物药、中成药、中草药等来缓解疾病的症状。如果这些效果不好，还有一些手术性的治

发烧的时候，吃什么，怎么吃，也是很重要的。如果吃的不合理，就会影响到治疗。因此，在发烧期间，大家除了要找到有效的退烧的方法，同时也还要知道什么该吃，什么不该吃。发烧能不能吃八宝粥？ 发烧的时候能吃八宝粥，八宝粥的原料，目前多用粳米、糯米作为主料，添加辅料，比如绿豆，赤豆，红枣，桃仁，花生，莲子，桂圆，山药，百合，薏苡仁米等熬制成粥。具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神，增强体质的功效，是日常养生之美食。而发热患者由于体内能量消耗过多，可以在八宝粥中根据口味加蜂蜜、糖或牛奶等，具有补充能量的作用。 发烧期间的食物也是很关键的，不建议吃一些油腻大的难消化的，也不宜喝冷饮，不宜吃辛辣的刺激的食物，发物以及生冷的食物也不宜吃。也不宜喝茶水，特别是用药退烧的，喝茶水会影响到药效。 发烧期间还要多喝热水，并且要好好休息，避免受凉及过度劳累，多进食富含

拉肚子说严重也不严重，说不严重也比较严重。如果拉肚子时间长了，拉的次数太多了，就会导致脱水。所以，对于拉肚子的情况，还是要及时处理。在治疗的同时，还必须要注意饮食。拉肚子鸡腿能不能吃？ 拉肚子时鸡腿还是不能吃的，鸡肉不好消化。吃的过多会会让肠道负担加重，会加重拉肚子，不利于病情的缓解。肉类和油炸类食物都属于难消化食物。腹泻期间饮食应该清淡，吃容易消化的食物，可以喝点鸡汤。 拉肚子期间不宜吃辣椒，芥末，胡椒，大蒜等刺激性的食物，这些容易引起腹泻和消化不良，还会产生炎症，也对消化功能的恢复不利。过于油腻的食物也不能吃，因为它会增加胃肠的负担。生冷的饮食，凉菜，或者是生冷的饮料，容易导致腹泻加重。 拉肚子其实只是一种症状并不是疾病。急性的拉肚子如果是饮食不干净、饮食搭配不当或者感染等情况引起肠道感染造成的拉肚子，需要禁食或是充分的补充水分或