生活中的很多细节在我们的眼里可能已经是司空见惯的了，但殊不知这里面也隐藏着很多的陷阱。看看下面搭配在一起会让我们生病的食物，没准真能吓你一跳呢! 　　◆海鲜 啤酒 易诱发痛风 　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 　　◆火腿 乳酸饮料 容易致癌 　　将三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。为了保存肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。 　　◆柿子 螃蟹 可能呕吐腹泻 　　螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留

　　年龄段：幼儿与学龄前儿童(1~5岁) 　　悉心呵护 培养饮食习惯 　　膳食原则： 　　1.每日饮奶 　　2.养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯 　　1~2岁的幼儿需要特别呵护。孩子的身体发育迅速，需要吸取许多营养物质,但是他们的胃肠还不够成熟，消化力也不强，例如胃的容量只有250毫升左右,牙齿也正在长，咀嚼能力有限，故应增加餐次，供给富有营养的食物，食物的加工要细又不占太多空间。 　　每日供给奶或相应的奶制品不少于350毫升,也注意供给蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及切细的蔬菜类。有条件的地方，可每周给孩子吃一些动物血和海产品类食物。要引导和教育孩子自己进食，每日4~5餐，但进餐要有规律。吃饭时应培养孩子集中精神进食，暂停其他活动。应让孩子每日有一定的户外活动。 　　3~5岁的孩子有的进入幼儿园，他们活动量增多,除了

　　专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，我见过不少比父母高很多的孩子，遗传不能控制，40%的后天因素却是可以控制的。 　　首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。 　　以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。 　　从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长

　　怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“严禁食用”的东西，对腹中胎儿实际造成的危害是非常小的，只要控制好食用的量就行了。 　　“吃生肉会导致胎儿失明”，真的是这样吗? 　　人们都知道，未煮熟的生肉有导致食物中毒的危险，生肉也可能含有寄生虫，引起弓形虫病。如果寄生虫传染给胎儿，就会对视力或大脑造成损伤，甚至会引发流产和死胎。 　　不必太担心：弓形病通常和土壤或垃圾中的猫粪有关，在英国只有千分之二的孕妇受到这种疾病的影响。很多成人不会感染这种疾病。不过，如果你在接触病源3周后出现轻微的类似感冒的症状，就应该找医生做一下血检。

　　做妈妈的感觉会让很多人兴奋不已。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈越来越感到行动不便，因此也就需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。 　　如何俯身弯腰： 　　六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 　　如何起身站立： 　　孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲

　　在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。那么，准妈妈该如何正确计算胎动呢? 　　胎动计数方法 　　每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数。 　　结果判断 　　(1)如果1小时内胎动数小于3次，就要注意了，可轻轻刺激一下，再接着记数1小时。如果仍然小于3次，就要向医生咨询或直接去看医生。 　　(2)如果计算出相当于12小时的胎动数小于30次，应引起注意，要继续观

　　要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。 　　大枣 　　中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 　　特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。 　　核桃仁 　　有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。 　　特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了内皮生着吃，润肠通便的功效会比较显著，适合那些有便秘烦恼的准妈妈。 　　花生米

　　婴儿便秘的原因多，但解决的方法也不少，专家列举了以下关键词，爸爸妈妈要多留意学习了。 　　十个关键词缓解宝宝便秘 　　关键词一：润肠食品 　　吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。 　　关键词二：辅食 　　正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。 　　关键词三：开塞露 　　幼婴儿若数日未解便，大便干结，此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。 　　注意：有的家长喜用手指抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏肛门括约肌，造成以后大便失

　　李嘉欣，李嘉欣与许晋亨到酒店晚膳，她的小腹凸起相当明显。不可否认李嘉欣这个大美人即使怀孕了也一样很美丽。 　　张柏芝，孕时的照片来看仍然可以叫人说个美字。这是刚怀孕时的柏芝，还看不出来，白白嫩嫩的，很可爱。 　 　　安吉丽娜-茱莉，与老公皮特在一起，脸上洋溢着幸福的微笑。平时让我们感觉很放荡的朱莉此时闪耀着母性的光辉。 　　维多利亚 ，小贝的老婆生了一个又一个，越生越瘦，从原先的秀腿辣妹变成了现在的骨瘦如柴可胸如硬石的贝嫂了，小贝看了不知做何感想。 　　蒋勤勤，怀孕时，拍的粉红丝带宣传照片，尺度有点大噢。

　　最近在娱乐圈最令人津津乐道的便是梁洛施为李泽楷产下一子吧，这个千亿宝宝的来临，势必使梁洛施“母凭子贵”，而往后的漫长豪门路也不见得会多坎坷了。 未婚先孕，还说怀的是个活泼好动的女儿，预产期在7月。这引发了媒体的报道狂潮。产下女儿后，当年的12月，贾静雯和孙志浩在美国拉斯维加斯注册结婚。结婚前就当上妈妈的贾静雯说自己很幸福，但幸福总是去的太快，这一段时间两人的离婚风波震动娱乐圈，至今未能平息。 小S 　　小S幸福婚姻 　　我想，在众多女星中小S是最幸运的豪门媳妇儿吧，甜蜜的婚姻连作为姐姐的大S也羡慕不已。04年，在朋友的引荐下，小S认识了金融界新贵许雅钧。明知对方已有女友，小S偏不信邪，首次见面一改往日的吵闹，突然变得温柔许多。与电视形象的极大反差，引起了许雅钧的注意。小S一步

娱乐圈。婚后生活幸福，唯一的遗憾是没有生下一儿半子。早前就传她有意领养一个孩子，近日，她当妈妈的心愿终于得以实现。在内地领养的宝宝很得夫妇二人的喜爱，温碧霞对孩子更是爱护有加，视如己出。 明星，朱莉有自己的孩子，但是她仍收养了很多可怜的小孩，并视如己出。起初她的行为也遭到质疑，不过时间给予了证明。如今的安吉丽娜已是四个孩子的母亲，孩子分别来自柬埔寨，非洲，越南等地。用斯朱莉的话说，自己的家庭已经成“联合国”了。 　　陈宝珠 　　曾红极一时的粤剧名伶宫粉红和有“影迷公主”之称的陈宝珠，是界内公认的“模范母女”。但事实上两人其实并没有血缘关系，陈宝珠年幼时因家境贫困被双亲送给宫粉红夫妇收养。一直以来，宫粉红

　　秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。 　　大蒜和洋葱 　　大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。 　　姜姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。 　　>>>详情 请查看专题《秋季，妈妈最该关注的宝宝饮食》 　　海藻 　　海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。 　　秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

　　躲在写字楼里就不用防晒霜，日晒后立刻就使用美白面膜，晚上让肌肤“裸睡，同时使用几个品牌的美白产品……这些护肤习惯正在让你的肌肤“慢性自杀”。如何正确护肤，让你肌肤散发年轻光彩，现在就来看下9种护肤误区，让你了解事实真相， 以免让你老字爬上脸。 　　护肤误区1、平时简单防晒就行 　　事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老 　　专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。 　　造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，mm们赶紧充分防晒，千

　　拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想!可是，如果上天没有让你如愿以偿，如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你，你又该怎么办呢? 　　不如请食品来帮忙吧!也许你还不知道，在天然食品中，具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。今天的博文，王博士就为女性朋友们介绍几种经临床验证确有实效的食疗养颜法。一起看看吧! 　　一、梅子——滋养粗糙肌肤的干燥角质： 　　用梅子来对付粗糙肌肤，或吃或涂都颇有奇效，难怪其自古就被世人视为养颜佳品。梅子用于涂敷，不仅能改善肌肤粗糙，更可治疗皮肤疾病。若是泡咸梅干酒，效果更好。具体方法是：2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，可以滋养肌肤的干燥角质，坚持一段时间后，肌肤就会逐渐变得光滑细腻。 　　二、山芋—&

　　前些日子一位朋友去民政局领结婚证，发现，办理结婚业务的人少之又少，办理离婚业务的人是大排长龙!引得朋友好一阵郁闷：原来现如今离婚这么流行啊。之前看过一个离婚率排行榜，其中北京的离婚率最高。是什么让婚姻走到尽头，离婚原因都有哪些呢? 　　目前，成都的离婚和结婚比率已经接近1：3，有的区(市)县离婚人数与结婚人数的比率甚至达到了近1∶2。 　　现在离婚的越来越多了吗? 　　同时，因为婚外情的激增，20年间，上海的离婚率增加了20倍，上海离婚率的增加，原因主要是因为伴侣和他人发生性关系。 　　我在每天的情感咨询工作中，有这样的基本统计： 　　80%以上的情感关系最终宣告破裂，是因为第三者的介入。 　　60%以上的人遭遇过不同程度的身体出轨或精神出轨。 　　50%以上的人认为自己的出轨是“鬼使神差”，虽然对出轨的后果

　　美好的恋情是人一生中最值得回忆的动人情感。一对恋人从相知到相恋再选择相守一生，也许是这世间最美妙的画卷。如果你也是这幸福人群中的一员。你一定想知道你和你的他能否相守一生，将爱情进行到底。那么，就来看看以下有关婚姻能否相守一生的十个特征吧。 　　1.彼此都是对方的好朋友，不附加任何条件，喜欢与对方在一起。 　　2.彼此很容易沟通，互相敞开心扉地坦白任何问题，不必担心被对方怀疑或轻视。 　　3.两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。 　　4.双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。 　　5.当发生冲突或争执的时候，可以一起来解决，而不是等日后再发作。 　　6.常有欢笑在生活中，许多方面都会以幽默相待。 　　7.彼此非常了解并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，

　　宝宝初到这个世界，每天的主要活动就是睡觉和吃奶。别看他们还小，似乎什么也不知道，但其实他们也挺有个性的，对饮食的环境还挺挑剔呢。什么样的环境他们喜欢，什么样的会影响他们的食欲?妈妈们如果稍稍了解一下宝宝的“饮食文化”，就能让哺乳也变成一种乐趣，宝宝也吃得更好，成长得更茁壮! 　　光线影响宝宝情绪 　　婴儿的大脑和眼睛还未发育完善，不能耐受外界光线的刺激，明亮的或过于黑暗的环境，都可能影响宝宝的情绪，进而影响他们的食欲。所以哺乳时应该在光线柔和、亮度适当的环境里进行。 　　噪音易让宝宝分心 　　宝宝对声音非常敏感，噪音很容易让他们分心，难以集中精力吸吮乳汁。另外，嘈杂的环境也容易使母亲的情绪波动，影响乳汁的分泌。所以，安静的环境可是宝宝们的最爱。 　　冷空气能导致消化不良 　　宝宝的皮肤很薄，体温的调节能力差，所以外面环境的冷热对他们的影响很大。温度太

　　在孩子常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对孩子健康成长不利的因素。 　　巧克力 儿童用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，容易产生焦虑不安，心跳加快，食欲下降等不良反应。 　　桔子 桔子中叶红素含量很高，吃的过多容易产生“叶红素皮肤病”，可出现呕吐、恶心、食欲下降、腹痛，腹泻，甚至引起骨骼疼痛，吃桔子一天最好不要超过中等大小的4个。 　　爆米花 爆米花含铅量很高，儿童对铅解毒能力差，常吃，多吃，很容易发生慢性铅中毒，并造成食欲减退，腹泻，烦躁及生长发育不良等严重后果。 　　可乐和酸梅粉 可乐中含有咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用，儿童抵抗能力和解毒能力较弱，可导致多动症。长期食用酸梅粉，则会使其胃酸含量增高，胃黏膜被腐蚀，发生胃及十二指肠溃疡。

　　人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。为了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。 　　一、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高史疫力有益。 　　二、苦味可清心健脑。苦吵食品泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。 　　三、苦味可促进造血功能。苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌，帮助有益菌的功能，有助于肠道发挥功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善少儿的贫血状态。 　　四、苦味可泄热、排毒。祖国医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧

　　蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢?如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢?你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。 　　1、最好的主食：全麦食品 　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。 　　给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 　　2