有的宝宝不爱吃肉类，不爱吃荤菜的孩子大致有三种原因，其一是食欲差，一见油腻的菜肴就翻胃，其二是嫌猪肉、牛肉咬不烂塞牙，其三是受家庭的影响。不管原因如何，肉类都是孩子重要的营养来源，家长要帮助孩子慢慢适应。 　　1、改善孩子的肠胃功能，提高荤菜的烹调技巧 　　食欲不好的孩子可以去看中西医，在医生指导下适当地服用中成药或汤药来改善孩子的肠胃功能，如参苓白术散、四君子汤加减，好娃友、脾可欣、消食健儿糖浆、消化合剂等。也可以补充适量B族维生素或锌制剂等。父母不要自己去商店买药给孩子吃，服错了药或过量服用，对孩子不仅无益反而可能有害，这一点请父母予以足够重视。一些药食同源的食品对改善肠胃功能也有一定效果，如新鲜山药、米仁、白扁豆、红枣等。加工荤菜时，要注意

　　学龄前期指3～6岁的阶段，是儿童在幼儿园接受教育的时期，此期生长发育变慢，动作和语言能力均逐步提高，能跳跃、步登楼梯，又能唱歌画图，开始识字写字，社会集体活动增多，好奇多问，可塑性很强，是此期儿童的特点。 　　此期儿童虽生长发育比婴幼儿慢，但智力水平迅速发展，恰当的营养供给是保证其智力发育的前提。学龄前期儿童所需食物接近成人，但应除去刺激性食物及不易消化的食物，其食物种类和成人基本相同，一般包括谷类、蔬菜类、豆类、肉类、蛋类及水果类等，应注意维持食物成分的平衡，食谱中应包括各种营养的食品，尤其应注意优质蛋白质(动物类及豆类)、微量元素(铁、锌等)及维生素的含量，一日三餐加午点，以保证良好的生长发育及智力的发育，并应注意避免偏食、吃零食等不良饮食习惯。 　　此期应特别重视儿童的食欲：食欲对消化腺有强有力的刺激，有了食欲才能保证正常的消化和吸

　　宝宝好像最近变瘦了，过段时间好像又胖了一点。有时还会将宝宝与其他宝宝做对比，缺乏育儿经验的家长，对于宝宝营养状况总是心里没底。想了解宝宝的营养状况，家长其实可以通过掌握一些简单的衡量办法，作出初步判断。 　　1、体重 　　体重是反映宝宝营养状况的灵敏指标，尤其是近期的营养状况。宝宝正常的体重可套用公式估算: 　　1-6个月：出生体重(kg) 月龄*0.7(kg) 　　7-12个月：6 月龄*0.25(kg) 　　1-6岁：年龄*2 8(kg) 　　如果体重减轻或升高超过10%，家长就要开始注意监测了;如果超过20%则为异常，需要向专业人士咨询。 　　2、身高 　　身高反映的是宝宝生长期的营养状况，它受遗传、环境和种族的影响较为明显。 　　一般情况下：出生时为50cm左右，1岁时为75cm左右，2岁时为85cm左右，2-12岁

　　学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢? 　　年龄大的婴儿对钙质的需求量比初生儿来得高;而学步中的孩童对于钙质的摄取也要加强，以促进及强化骨骼的发展。骨骼正常与否对于宝宝及成人都有重大的影响，若钙质缺乏可能会造成：低钙血症(造成心血管及神经系统失常、身高不足、软齿症(造成牙齿钙质不足)、佝偻病(造成骨骼异常变位)、肌肉强直性收缩(造成肌肉收缩失控)、骨质疏松症(造成骨骼空洞化)等疾病。 　　钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维

　　菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。 　　金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。 　　黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。 　　香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系

　　宝宝不能吃到天然营养的母乳是一种遗憾，可如果连最接近母乳的配方奶粉，宝宝也不能食用，这会让许多新爸爸们一筹莫展。 　　配方奶粉是根据宝宝的营养需求进行配制，但成分里含有不利于消化且会刺激肠黏膜的异体蛋白。宝宝的胃肠道功能不完善，对异体蛋白不能充分消化吸收，易导致肠黏膜处于敏感状态，引起呕吐、腹泻等一系列过敏现象。 　　不是每个宝宝都会发生牛奶过敏症，此中存在明显的个体差异。一般说来，有如下情况的宝宝，易发生牛奶过敏症： 　　◎过敏体质的宝宝 　　◎体内缺锌的宝宝 　　◎胃液里缺少乳糖酶的宝宝 　　母乳不能吃，牛奶也不能吃，新爸爸们一定会非常着急，宝宝应该吃什么呢?对于牛奶过敏的宝宝，现最常用的方法是脱敏法。具体步骤如下： 　　◎先停用牛奶及奶制品2周，改用其他的代乳品喂养，如羊奶、豆浆等。 　　◎ 两周后，开始喂以少量牛奶，先喂10毫升，如未出现过敏

　　挑食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响他们的智力发育。如今，人们的生活水平提高了，却出现了很多孩子营养不良的富足症表现，这些都是挑食惹的祸。如何让孩子改变挑食的习惯，这是家长养育孩子时面临的重要问题。 　　我的儿子今年8岁，体重36公斤，身高143厘米，是个健康可爱的小家伙。可是，几年前，他却是个瘦弱的孩子，吃饭挑食，饭桌上经常大人吼、小孩哭，硝烟四起。那么该如何纠正孩子挑食的毛病呢?我的经验是先从挑食原因上分析。 　　孩子挑食有原因 　　1、孩子饭前零食吃得太多，影响了食欲。现在孩子都是独生子女，对孩子过分关爱，家里零食过多，会导致孩子以零食为主食，对正餐不感兴趣。 　　2、家长在喂养孩子时，某种食物喂得过多，吃伤了孩子的胃。儿子小时候喜欢喝鳝鱼汤，我几乎天天做，最后导致孩子闻到鳝鱼汤的味道就反胃。 　　3、消极的心理暗示。

　　宝宝干呕怎么回事现观察观察吧,我家宝宝小的时候也咳,估计是背着凉了,可是嗓子干不舒服.如果没有什么症状应该没事,如果是有炎症,会发烧的,孩子慢慢大点就好了,我家宝宝现在五个月了,就不那样咳了, 　　宝宝干呕有多种原因，如咽喉部炎症、进食过快、口味不适应、胃消化功能异常、喂养不当，吸入空气过多、胃内有积食等情况。建议您带宝宝去医院检查一下。 　　这时就不要硬塞给他吃了，给他一个调整期，当然也可以吃一些开胃的药比如养儿醒脾颗粒或者到中药店买些鸡内金磨粉拌饭里吃。 　　要吃药吗?最佳答案喂奶后暂不要换尿布。改进喂养方式后，宝宝干呕情况应该有所改善。如果宝宝总是干呕或干呕较重、或生长发育迟缓或同时伴有食欲不振、腹泻、精神萎靡、发烧等异常，建议及时就医检查，遵医嘱对症治疗。 　　两个月的宝宝干呕是怎么回事?宝宝干呕，吐奶，消化不良怎么办?宝宝一周半，前段时间胃肠感冒现在好了总干呕，是

　　案例： 　　我的孩子从会吃饭那天开始，整天就是吃肉，一点菜也不吃，现在孩子27个月了，月月生病，因为他一点菜也不吃，整天嘴里臭臭的，胃火大，天天都吃消食片和VC，为了这个，在孩子一岁半的时候，我一个星期不让他吃肉，他也一个星期不吃菜，饿得走路都站不稳，就是不吃菜，这不今天我又没有让他吃肉，做了一桌的菜，孩子马上给我闹了起来，说没有肉，他不吃，给他的菜，他也给丢到地上，怎么办呢。是不是和遗传有关系，孩子的爸爸一家人都喜欢吃肉，孩子爸爸天天都不吃菜，天天吃肉。说是没有肉，根本无法吃饭，为了这个，我也不让孩子他爸吃肉，最起码在家里不能吃肉了，可是孩子还是不吃菜，请问大家我该怎么办呢。 　　小编建议： 　　1、要把青菜切小点,适合孩子咀嚼,同时也要煮得烂一些. 　　2、多注意青菜做出来的颜色，孩子都喜欢色彩斑斓的菜。比如松仁玉米配青红菜椒，很

　　病情分析: 　　自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说.因为姜中含有姜醇,姜烯,水芹烯,柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素,树脂,淀粉和纤维等.但是姜不可多吃. 　　意见建议: 　　姜在炎热时节有兴奋,排汗降温,提神等作用;可缓解疲劳,乏力,厌食,失眠,腹胀,腹痛等症状;生姜还有健胃增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液,胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛,呕吐,泛酸,饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除. 　　生活护理: 　　应该注意的： 　　1.不要去皮.有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效.一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片. 　　2.凡属阴虚火旺,目赤内热者,或患有痈肿疮疖,肺炎,

　　人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害，只能“亡羊补牢”，这显然不是上策。 　　其实，宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。专家的最新研究表明，以下信号特别值得父母们留心： 　　一、情绪变化。 　　美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。 　　1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。 　　2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类

案例：一周岁的宝宝，因为一直以来吃较硬的东西就会呕吐，再加上常便秘，所以一直没敢给他吃太硬的东西，所以现在咀嚼练得不好，现在老是喜欢吃汤拌饭，或者口感滑的菜或者米饭。这样吃是不是不太好？ 小编 过早吃汤泡饭的孩子就会出现拒绝吃颗粒较大的固体食物的情况，几次汤泡饭以后就会使孩子饮食习惯发生改变，所以三岁以内的孩子是不允许吃汤泡饭的。 目前只能停止吃汤泡饭，一点点练习吃较硬的食物，如磨牙饼干、颗粒稍大一点的菜泥等。 &nb

　　为了增进宝宝食欲，促进消化吸收，保证身体健康，应该为宝宝提供一个良好的就餐环境和就餐气氛。 　　第一.首先，不要在宝宝吃饭的时候批评他，影响他的就餐情绪。因为人的高级神经系统活动对胃肠的消化功能有影响。当进食时，由于条件反射的作用，胃肠的消化液分泌旺盛，胃肠蠕动增强，食欲旺盛。 　　在宝宝情绪不好时，大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低，使胃肠分泌的消化液减少，胃肠蠕动减弱，从而降低对食物的消化吸收功能。这样就使食物在胃中停留的时间延长，使人没有饥饿感，吃不下饭，即使勉强吃下去，也常感到肚子不舒服。 　　所以，当宝宝有过错时，切忌迫不及待地在吃饭的时候责备或打骂他，这样会严重影响宝宝的食欲和消化。 　　第二.不要过分要求宝宝吃饭速度，提倡细嚼慢咽。在人的唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化。 　　

　　3岁以后，很多宝宝就要上幼儿园了，在家里吃饭的时间就相对少了，父母用在宝宝饮食上的精力也要少一些了，但是这不意味着父母就可以放手不管了。常见有的宝宝在双休日或节假日过后，回到幼儿园时，老师发现孩子出现食欲下降、肠胃不适等现象。这是因为在节假日中，一些父母忽视了宝宝的饮食节制和规律，造成宝宝肠胃功能出现问题。父母应该配合幼儿园教育，在节假日中也要坚持培养宝宝良好的饮食习惯。 　　一、3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。 　　二、在选择食物时要注意其营养价值，一般说来绿叶蔬菜和豆制品比根茎类蔬菜营养价值高，肝肾等内脏比肉类营养价值高，杂粮比精粮营养价值高。 　　三、食物

　　许多宝宝消化功能不太好，常常吃一点东西就会感觉胃不舒服，而宝宝消食片又不能常吃，这样会影响宝宝的消化功能。那么，家长该如何帮助宝宝消化呢?其实，有些水果就能起到帮助宝宝消化的作用，不知道家长们有没有注意到呢? 　　宝宝消化不良胃不舒服，可以在饭后吃一个苹果。用一个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，可以治疗宝宝患单纯性消化不良，还具有和脾生津、涩肠止泻的功效。 贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。 　　便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。 　　脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。 　　

感冒了，用药缓解症状是常识，但有些人却必须除外，比如婴幼儿。近些年来，有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可，但不吃药，难道看着自家宝贝"受苦"？美国《父母》杂志近期刊文，给出了几种不用药，就能缓解感冒症状的方法。 咳嗽、嗓子疼了： 适当的咳嗽可以帮助孩子清理气管中的黏液，起到顺畅呼吸的作用。所以，尽管孩子的咳嗽声让大人感到心疼，但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止。喝止咳药水更是不行，因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用，还会对孩子幼嫩的咽喉产生刺激。如必须止咳，父母可以选择替代方法。

　　宝宝不爱吃饭是最让妈妈头疼的一件事之一，有的宝宝吃一顿饭得全家动员，连哄带骗，又逗又演，结果还是不理想。有的妈妈因为宝宝不肯吃饭，心里着急，自己也不想吃饭了，甚至弄得妈妈、宝宝一起哭。 　　这时首先要分析宝宝厌食的主要原因是什么，针对宝宝厌食原因再采取相应措施： 　　1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。 　　2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。 　　3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他

　　宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。因此，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。 　　添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝，比如胡萝卜泥，土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制的蔬菜泥产品，可以根据实际情况选用。 宝宝慢慢适应后，再将蔬菜切成细末，熬成菜粥，或添加到烂面条中喂给宝宝。等宝宝出牙后，有了一定的咀嚼能力时，就可以给宝宝吃炒碎菜了，可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜的纤维比较长，注意一定要尽量切碎。这样循序渐进，宝宝会很容易接受，一般情况下，长大后吃蔬菜也就不会有什么问题了。 　　如果宝宝从小吃蔬菜少，而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜。这时就要爸爸妈妈多花些功夫了。 一要父母为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜

　　爱吃炸鸡腿常感冒 　　上海中医药大学附属曙光医院儿科医师介绍，许多父母一见孩子咳嗽、发烧，就急忙给小儿吃药，中药、西药吃了不少也不管事儿，只好又到医院打针输液，如此反复，孩子的病情还是时好时坏，弄得父母直挠头。病因就是没给孩子“通便”。 　　原来，小儿感冒的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯，从而造成小儿食积、便秘有关。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸鸡腿等油炸食品，还有的爱吃烤羊肉串、巧克力、花生，爱喝咖啡。这些热性食物一旦食用过多，便内热丛生、灼伤津液，使肺热、灼津为痰，使肠热少水、大便干结。研究表明，一旦大肠粪食燥结，往往能够引起肺泡巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 　　便秘使感冒易复发 　　临床统计发现，小儿感冒症状有三种：咳嗽不停、挟痰;发热、挟滞;发高热，挟惊。其中发热、挟滞患者占绝大多数。有八成小儿感冒大

　　宝宝有便秘问题，也会严重困扰家长，对宝宝更是一种折磨。严重便秘更可能造成幼儿生长发育的阻碍，因此每位家长都应重视婴幼儿便秘的问题。饮食在慢性便秘中扮演着重要角色，饮食治疗是所有便秘治疗方法中最有效的，另外规律的用餐时间、适量水分的摄取及运动也是相当重要的。 　　1、增加膳食纤维的摄取 　　不当的饮食习惯是造成宝宝便秘的主要原因。宝宝成长至六个月大时，是添加固体食物的时机，之后如果宝宝仍过度依赖母奶或配方奶粉，随着年龄增加，便秘的机率则相对提高。另外偏食及饮食过度精致化(例如：不吃青菜)，也是造成便秘重要的因素，唯有饮食习惯的改变，增加膳食纤维的摄取，才是解决便秘最有效及根本的办法。 　　富含膳食纤维的食物包括：“全谷类、蔬菜类、水果类、坚果类及荚豆类等，