鸡蛋代替主食 　　鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都较多，但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或维生素K缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱氮平衡，损害肾脏。一般每天吃一个鸡蛋即够。 　　葡萄糖代替白糖 　　给宝宝一定量的白糖，可锻练消化功能，为以后进餐打下基础，但不宜以葡萄糖代替白糖。 　　水果代替蔬菜 　　将苹果和青菜比较，前者钙含量仅为后者的1/8，铁含量仅有1/10，胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育(包括智力发育)的“黄金”物质。更不用说蔬菜尚有促进食物中蛋白质的吸收(可提高吸收率70%)等独特生理作用。水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。 　　软食

小S就坐在自己的座位上，两眼紧盯着自己的手指。 　　一旁的小Y推推她：“你不是星座控吗?今天怎么啦，不研究星座，改成研究手相啦?可是，手相不是应该看手掌的吗，你盯着手指头做什么?” 　　“你不懂了吧，我在看我的小太阳。微博上说，它和健康很有关系呢。”小S打开电脑，在百度上输入“小太阳”三个字，果然，关于它的说法很多。 　　“指甲上的小太阳是阴阳经脉界限，是人体精气的代表，因此也称为健康圈。” 　　“小太阳的发育，受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，它就会模糊、减少，甚至消失。因此，小太阳的状况，能显示出一个人的健康状况。” 　　“一般来说，双手有八个左右的小太阳比较好。拇指上必须

　　 最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 　　最佳防早产食品 　　丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。 　　最佳零食 　　孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，

　　配方奶粉含有丰富的营养成分，是除母乳以外，妈妈喂哺宝宝的首选。可正是由于婴幼儿配方奶粉营养丰富，蛋白质含量高，容易有虫害和细菌，威胁到宝宝的健康，诱发腹泻等疾病。 那么，妈妈们如何保证奶粉的卫生和安全性呢? 　　1、选择值得信赖的公司，拥有国际质量标准 　　优质的配方奶粉质量管理应该与国际标准接轨，引入ISO9001国际质量管理体系、ISO14001国际环境管理体系，实施采供、生产、物流一体化全过程质量控制，保证产品安全与卫生。 　　特别是一些知名品牌，无论是在原料检测、仓储控制，还是在生产过程和运输过程中，各个环节均采取严格监控措施。 　　2、细心购买与正确存储 　　在为宝宝选购奶粉时，您要做个细心的妈妈。配方奶粉在包装时，必须进行惰性气体的充填，并确保最终产品的含氧量和水分均低于3%，在这样的条件下，细菌和昆虫很难孳生。 　　

宝宝辅食，仍必须根据宝宝的发育程度或月龄大小慢慢调整，从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体的程序，逐一改变。 　　添加辅食很重要，因为除了奶水之外，宝宝需要另外吃些辅食来补充营养;再者，要慢慢训练宝宝的吞咽及咀嚼能力，让宝宝逐渐习惯成人饮食。 　　制作辅食该注意哪些问题? 　　制作辅食时，要注意以下事项。 　　1、食材的选择方面 　　以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。 　　2、制作前的准备方面 　　制作辅食之前，要洗净食材、餐具及手，严格注意卫生问题。 　　3、在烹调方面 　　宝宝的牙齿及吞咽能

　　皮肤过敏问题。不过，要帮宝宝做好肠道保健，还是要注意宝宝的年龄。如果你家宝宝还未满6个月，那么在使用益生菌之前最好先请教医师。 　　3.不让尘螨在家中作怪 　　尘螨是引发宝宝过敏问题的一大元凶，所以，家中环境应尽量保持无尘螨状态。建议定期将宝宝寝具以55℃以上的高温清洗杀菌，并在阳光下 暴晒，也可考虑使用防螨寝具。另外，宝宝的玩具娃娃也要经常清洗，或减少使用绒毛类的玩具。还有，布质窗帘可更换为百叶窗，布艺沙发也最好改为木质桌椅。而使用空气净化器也是一个不错的方式，只是要注意，在使用一段时间之后要记得更换滤网，这样才能长久保持空气清新。 　　4.避开刺激呼吸道的因子 　　不要让宝宝接触太过刺鼻的气味或空气，例如车子排放的废气、油漆、香水、烟味、烤肉味等，如果确实需

　　问题1：来自交通的晕眩 　　由于年龄较小的宝宝内耳的前庭功能发育尚不成熟，经常可能出现晕车、船的现象。这是一时性的病理反应，主要表现为头晕、恶心、甚至呕吐等。在乘坐交通工具前适当给宝宝吃些食物，可以减轻上述现象。 　　如果想在乘坐交通工具前给宝宝服用一些药物，孩子的年龄不同，药物选择也要有所区别。 　　年龄较小的宝宝可服用苯海拉明等一些略有镇静作用的药物。使用剂量应该事先征求医生的意见。一般推荐剂量为每次0.5～1毫克/千克体重，乘车、船前30分钟服用。 　　而学龄以上的儿童则可服用乘晕宁，每次服用25毫克，也应于乘车前30分钟服用。 　　温馨提示： 　　乘坐飞机也可出现类似现象，特别是飞机在空中颠簸时。 　　问题2.来自意外的伤害 　　宝宝在外游玩，难免出现皮外伤。遇到皮肤擦伤，首先用流动的清水清洗，然后再用

　　安全陷阱1：新买回的玩具干干净净，可以放心地给宝贝玩耍 　　经常玩的玩具，父母一般都不会忽视要对它进行清洗消毒，但是新买回的玩具就不一样了。 很多人可能会认为，新买回来的玩具，看上去干干净净的，肯定就不会有什么问题，清洗也就是多此一举的事情了。但是，新玩具摆在商场，一样很容易染上细菌，特别是那些没有外包装的玩具，前来挑选的顾客这个摸摸，那个捏捏，其实已经很脏了。所以刚买回家和经常玩的玩具一样需要清洗消毒后才能给宝贝玩耍。 　　安全陷阱2：毛绒玩具的填充物包在里面接触不到，好坏无所谓 　　毛绒玩具的填充物虽然包在里面，宝贝不能直接接触到，但是一些使用黑心棉做填充物的毛绒玩具由于含有甲醛等有害化学物质，这些物质会挥发出来，给宝贝的健康带来危害，比如导致宝贝流泪、起红斑，严重者还能诱发皮肤病或其他传染病等。有些黑心棉还含有病菌，很容易导致宝贝

睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 　　3、动养： 　　要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。 　　4、食养： 　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。 　　5、药养： 　　贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加

早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。 　　你该选择的受孕心理 　　在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。 　　促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优美的音乐，必须打破沉默。 　　秘笈二：如何优时受孕 　　要点1.让刚排出的卵

　　童装，是适合儿童穿着的服装。按年龄可分为婴幼儿服装、小童服装、中童服装、大童服装等，还包括中小学的校园学生服装;按使用面料不同，又可分为机织儿童服装、针织儿童服装;按与皮肤接触的程度，可分为直接接触皮肤类服装和非直接接触皮肤类服装。 关键指标 　　1.pH值。是衡量儿童服装酸碱程度的指标。pH值超出标准范围，过高过低都会破坏人体皮肤表面的平衡，易导致过敏性皮炎等疾病。 　　2.甲醛含量。国家标准规定，婴幼儿服装甲醛含量应不高于20mg/kg，直接接触皮肤类服装甲醛含量应不高于75mg/kg，非直接接触皮肤类服装甲醛含量，应不高于300mg/kg。 　　3.可分解芳香胺染料。是一种对人体有毒有害的染料，在还原条件下，可分解出的芳香胺成分，对

性生活宜收敛 　　中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。冬季性生活过多有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。“冬不藏精，春必病温”，也指出冬天不节制性欲，可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力。 　　养性并非禁欲 　　不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途“休战”.其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎概率。 　　整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身

避孕药应该什么时候吃?避孕药通过抑制排卵，改变子宫颈黏液，或者是其他方法来达到避孕的效果。但口服避孕药需要在正确服用的前提下才能达到保护女性避免怀孕的目的，如果错过吃药的时候可就不好说了。 　　介绍以下三种常用的避孕药的服用方法： 　　1.短效避孕药： 　　主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。 从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。 　　2.紧急避孕药： 　　主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越

　　 与婆婆相处，不是光有一腔热情就可以的，同龄人相处尚不容易，更何况不是同龄人，而且还是你的婆婆，某种程度上，婆婆会有一种你是她的"情敌"这种感觉，所以和她的相处，是很困难和微妙的。而家庭矛盾，你不可能象处理法律案件那样非得说出个黑白，也不能象黑社会一样以暴制暴，那么要怎样呢?说说我的一些体会。 　　第一招：把握经济大权 　　首先经济要拿稳了，你们的家庭收入，绝对绝对不能让婆婆打理(当然每个月给家用或者是孝顺点零花钱，那是应该的)，这也并不是说绝对管制老公的经济，这也会让男人反感的。拿住经济，同时又不让老公有受束缚感，这个度，要把握好，当然这并不容易。在我们家，我们各拿各的工资卡，我的钱是我的钱，他的钱也是我的钱，所以....我们需要买东西，都是一起

　 俗话说“家家都有一本难念的经”，还有人说“家里不是讲理的地方”，为此，很多人苦恼于保持家庭和睦关系的不易，困惑于夫妻之间怎么也无法避免的口舌之战。至此，很多夫妻随着结婚年限地增长，反而是越来越感受不到家庭的温暖和夫妻之间的温情，还有的夫妻更是难以逃脱婚姻“七年之痒”的魔咒，让期望中的夫妻恩爱和家庭幸福逐渐变成了不堪重负的精神枷锁。 　　其实，这些夫妻根本就不知道家庭中其实始终是存在着潜规则的，无论是老公或是老婆都应该遵循约定俗成的潜规则来处理夫妻之间、家庭成员之间的各种事务，如果忽略或违反了这种潜规则，轻则吵架不断，重则离婚收场。因此，具有丰富生活睿智的人会告诉你，只有夫妻双方严格按照潜规则生活，才

家长们尽全力给予宝宝最大的关怀，不过有很多人却忽略掉宝宝的头发。成人洗发水多如牛毛，合适宝宝的则少得可怜。 　　小儿皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，阻碍头发生长，若能及时洗净，无疑消除了头发生长的一大障碍。 　　合理清洗　洗发的水温宜保持在37—38℃，太热孩子不适应，太凉又洗不干净。宜选择幼儿专用的洗发剂，洗完后再以软的干毛巾擦干头上的水，夏秋等炎热或风沙大的季节，还可用一点幼儿用的护发剂，以免毛发膨胀变形而扭曲或纠结。夏季的洗发次数宜勤，可与洗澡同时进行，冬春季3—4天洗一次即可。 　　顺其自然　切忌为幼儿烫发、染发。 　　因为孩子的头发与身体一样还没有发育完善，头发又细又软，高温会使发质受到损伤而变黄、变脆，容易断裂，油脂分泌减少而失去光泽。这种损伤往往需要几年的时间才能恢复。染发也一样，易使头发的水分

　　 天气越来越冷了，手脚冰冷对女性而言是常有的事，特别是在秋冬。对于孕妇来说，更应该警觉。 　　为了孕育腹中胎儿，孕妇的血流量会增加，体温也跟着升高，但孕妇也有可能会出现手脚冰冷的现象，尤其是在冬天。当孕妇有此情形时，应警觉是体内血液循环不良或血液量不足所致，要及早从饮食及日常生活上做改善，以免影响胎儿的发育。 　　孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种： 　　1、母体血液重新分配 　　怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足。 　　2、饮食不匀衡 　　在孕育胎儿的过程中，母体必须有足够的血流量，才能充分提供良好的生长条件。若

　　可疑原因一：结膜炎症 　　宝宝出生后，很多家长怕孩子着凉，所以家里室温往往较高，细菌也容易繁殖，加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。若是严重的细菌感染，或是感冒发热发生，则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。 　　应对方法： 　　★局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。 　　小提示： 　　滴眼药水前，应清除病儿眼部的分泌物。如果宝宝兼有大便干燥、小便黄、舌苔厚腻等症状，可以配合清热泻火、消食导滞的中药治疗。 　　★给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。 　　可疑原因二：新生儿泪囊炎 　　新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起，由于鼻泪管下端的胚胎性残膜没有退化，阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌积聚在位于内眼角皮肤下的泪囊里，从而继

　　1、第一双鞋比初吻更记忆深刻。有调查显示，92%的女性记得第一次用自己的钱购买的鞋子，无论所购买的是名牌鞋还是街上的打折货，但要她们回忆其初吻对象的名字，却只有63%的女性能够想起来。更夸张的是，有96%的女性对丢弃一双鞋子感到懊悔，却只有15%的人对抛弃男友有这种感觉。 　　2、星期三就像是大姨妈来的日子。 多半女人对于上班有着自己的独立见解，既不想过分操劳，又不想烦闷无味。不过可笑的是，女人上班前赖床是必修课，闭着眼睛把牙膏刷到脸上也是司空见惯，对于星期一，更是干什么不知道什么的游离状态。而星期三更像是黑色的一道分水岭，盼着这一天，熬着这一天，所以这个时候她们的情绪是很不稳定的，就像是大姨妈来的那几天一样。 　　3、80%的女人对自己的身材不十分满意。即使是十分耀眼的模特或者明艳照人的明星，也常常会对自己身

　　1、爱他的财富 　　有些人爱上一个人的真正原因只是因为那个人富有。因为他们知道，如果与这样的人恋爱，她们会在物质上收获颇丰，不论是价值不菲的礼物还是纸醉金迷的生活。如此拜金主义的恋爱已经偏离了爱的本质，在时间的蹉跎中，这样的恋情很难开出灿烂的爱情之花。千万记得，爱情是无法用金钱衡量的，更无法用物质对其保证。 　　2、为了向他人炫耀 　　有些人谈恋爱的目的很奇怪，她们最大的用意并不在于爱，而在于向周围的人炫耀她身边的恋人。其实她们心底里最中意的也许并非身边的这位情侣，然而这位情侣身上有着许多值得其他女孩青睐的特质，比如俊朗的外表，优雅的谈吐，独到的见解，体贴的性格，绅士般的风度，等等。她们希望听到周围人对她的伴侣的赞叹声，乐于看到闺蜜们羡慕的目光，而这些才能真正满足她们的内心。但这并不是真正的恋爱。 　　3、为了打发寂寞