宝宝添加辅食的时机是什么时候？该怎么添加辅食？

不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝，到了六个月就该添加辅食了。妈妈们也摩拳擦掌，准备“大展厨艺”，尽自己所能，给宝宝最好。那么除了每天吃奶之外，辅食该如何安排？奶量摄入应该是多少呢？

下表罗列出一些数据：

月龄	奶量/天	辅食/天
6M	母乳喂养或配方奶800ml	米粉10~20g，菜泥/果泥10~20g，蛋黄半个或一个；每天1~2次
7~9M	母乳喂养或配方奶800ml	米粉30~50g，菜泥/果泥25~50g，蛋黄一个，肉泥25~30g；每天1~2次
10~12M	母乳喂养或配方奶600~800ml	谷物40~110g，蔬菜/水果50~100g，蛋黄一个，肉类25~40g；每天2~3次

世界卫生组织建议：

纯母乳喂养的婴儿6个月开始添加辅食，但是由于每个孩子的发育状况和对食品的爱好程度存在个体差异，有的孩子尤其是人工喂养的孩子，可能对大人的饭菜更感兴趣，更喜欢配方奶以外的食品。因此只要具备添加辅食的条件，就可以给孩子添加辅食，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

添加辅食的时间，不是说只有满6个月早一天晚一天都不行。爸爸妈妈们可以看宝宝的一些身体和心理发育的状况来灵活掌握，下面有几个时机，亲爱的们对照一下：

宝宝发育：

1、能抬头，能伸手去抓东西；

2、借助帮助可以坐起来或靠着椅背；

3、体重已经到达出生时的2倍。

进食意愿：

1、看见大人吃饭时总是很兴奋，表现出特别想吃的样子；

2、母乳喂养或者配方奶喂养时总是咬乳头或者奶嘴。

3、小勺放进宝宝嘴里能含住并且能吞咽，不会把食物用舌头顶出来。

那么该怎么添加辅食呢？

因为辅食添加，是很私人的事情，每个宝宝的发育状况和喜好、脾气都有不同，所以辅食添加要根据宝宝的情况的不同灵活掌握。

大原则是：种类单一到丰富；数量由少到多；性状由稀到稠、由细到粗；宝宝不喜欢就不强迫，慢慢过渡。

宝宝从只吃奶，到能吃辅食，是一个非常大的进步。

欣喜于他/她的成长来的如此之快，珍惜他们还在我们怀里的时光吧，过不了多久，那个软萌的小孩就开始独立了起来，想要亲亲抱抱可能就跳着跑开了呢！