宝宝不爱吃辅食不爱吃饭怎么办？如何让宝宝爱上辅食？

妈妈在宝宝快六个月的时候就已经开始琢磨怎样给宝宝做好吃又健康的营养辅食。等宝宝六个月之后，就开始走上辅食之路，但是你会发现宝宝吃自己做的营养辅食时，要么不吃，要么只吃几口。宝宝的这个行为无疑是给满怀期待的妈妈泼一盆冷水。

那么，身为妈妈的你是不是觉得宝宝不吃或者只吃几口就是不爱吃辅食呢？首先，我觉得这是不一定的，因为每个人吃饭的标准是不一样的，可能是你做的口味不合宝宝胃口，或者说是宝宝吃几口辅食就感觉饱了。毕竟辅食不是宝宝的主食，所以给宝宝吃辅食并不是说一定要让宝宝吃饱，辅食的作用更多的是让宝宝从中获取更多的营养物质，还有就是锻炼宝宝的咀嚼能力。

在宝宝刚开始吃辅食的时候，妈妈们就是先给孩子准备米糊之类的辅食，遵循的就是先稀后稠、先稀糊状再到半固体状的原则。不过，很多的新手妈妈不太会给孩子做辅食，或者说也不太清楚什么时候应该让孩子吃什么样的辅食，往往会根据月龄辅食谱来给孩子做辅食。但是妈妈会忽略一点——就是这个时候的宝宝，他的咀嚼能力怎么样，适不适合吃这款辅食。

如果不适合，宝宝就会拒绝。当然也会有家长一直担心固体状的食物，宝宝会咬不动，会噎着，所以一直没有让宝宝去尝试，以致宝宝错过了尝试颗粒状食物的最佳时期。最后，等宝宝大点的时候，你给他吃硬点的、颗粒状的食物，他就会吐或者呕。虽然宝宝的辅食很重要，但是辅食的制作根据宝宝的机能发展规律来定更为重要。

以上是简单说明宝宝为什么不吃辅食的原因，接下来来说说怎样让宝宝爱上吃辅食。

一、宝宝的习惯很重要

其实有的家庭还好，会给孩子专门准备一个儿童餐桌椅，在宝宝要吃饭的时候，就让宝宝坐在那里，再为孩子吃饭，不过刚开始孩子会不习惯，就会闹。然后家人为了让孩子好好吃饭，就拿一些宝宝喜欢的玩具给孩子玩或者拿手机放卡通片给孩子看，让孩子一边吃饭一边玩。

但实质上，这样的行为反而会让孩子不专心吃饭，而且会养成坏习惯。还有的家庭就直接让孩子在玩具区里玩，然后家人在喂饭，这都是觉得孩子能乖乖地把饭吃完就好。

但是你有想过等宝宝习惯这样的吃饭方式，以后再要纠正过来就很难了。所以最好的进餐方式就是让孩子坐在专门吃饭的地方，然后只给孩子食物和餐具，其他东西就不要给。久而久之，宝宝就会注意力集中。还有定时给宝宝吃饭和坐在餐桌椅上，就算孩子不饿不想吃，也要让他坐在那里，之后孩子的潜意识就会知道自己坐在这个地方是要吃饭了，不能再玩了。

二、吃饭的氛围很重要

每个人都喜欢在愉快的环境下把饭吃饭，宝宝也是一样的。所以当家庭的吃饭氛围很好的时候，宝宝也会很快地把饭吃完。家长们千万不要把注意力都放在孩子吃饭上，而是应该和宝宝一起坐在餐桌上吃饭，宝宝在吃饭的同时还会学习大人是怎样吃饭的。

如果宝宝不饿或吃饱的话，家长也不能立马把他放下去玩，而是应该让孩子等大家吃完了，在离开餐桌。这不仅仅可以让宝宝休息会，还可以让宝宝知道大家都还在吃饭。

三、不要强喂宝宝，也不要追着喂饭

很多宝宝好动，吃饭的时候喜欢跑或者去别的地方玩，这是家长担心孩子没吃饭会饿，就跟在孩子后面喂孩子吃饭。但是孩子正玩在兴头上，不肯吃饭时，就会大哭大闹，这时有的家长就会强喂，这样的话，容易让孩子对吃饭或者吃辅食有抵抗心理，会逐渐变得不爱吃辅食。而且也不建议家长追在孩子身后喂饭，因为这样的吃饭方式不仅让孩子不会专心吃饭，还会使家长累。

四、重视BLW的作用，培养孩子自主进食能力

现在很多家庭都是两个小孩，不像咱以前有多个小孩子。所以很多家长就不舍得让孩子自己动手，恨不得所有的事情都让自己替孩子完成。尤其是在吃饭的这个问题上，宝宝在有兴趣自己学吃饭的时候，大人们看见孩子会弄得满地都是实物，还吃得慢的情况下，就直接喂起孩子，说孩子这样吃太慢了，会饿过头的。在这种情况下，我想说千万不要这样做，会破坏孩子想学习的兴趣，最好是让孩子自己吃饭，久而久之，孩子就会吃得快，还会喜欢上吃辅食。

五、调整好自己的心态

在刚开始给宝宝尝试辅食的时候，宝宝可能还没习惯，所以前几次就会只是尝尝味道，然后就不吃了。这时家长不要放弃给孩子做辅食，应该坚持，但还是要保证孩子喝奶量，不要想说把孩子的喝奶量减少，这样孩子就会吃辅食。这种想法是错误的，应保证奶量的充足，再多做几种辅食来试试宝宝的口味，让宝宝逐渐喜欢上辅食。

也请不要拿自家的孩子与别人家的孩子对比，每个孩子的生长发育情况都是不同的。如果孩子不吃辅食，但是身体的生长情况是正常的，妈妈就不必担心，并且要有耐心地、努力地让孩子爱上辅食。