适合宝宝秋天吃的水果泥有哪些 枣泥

原料：红枣

做法：

1.将大红枣洗净，切开去核留枣肉

2.将枣肉倒入锅中，加枣肉一半的水开火煮

3.煮的过程中不断搅拌，使枣肉均匀和水融合在一起

4.煮至枣肉成泥糊状、水分收干一些时关火，

5.将晾凉的枣肉用滤网过筛出细腻的枣泥，枣皮可以随时吃掉(不要浪费哦)温凉后即可给宝宝喂食。

功效：大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。

适合宝宝秋天吃的水果泥有哪些 木瓜泥

食材：

新鲜木瓜半个。

做法：

将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。

作用：

木瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，而且香气十足，口味独特也好吃，颜色看起来也很有食欲，很受宝宝欢迎。

适合宝宝秋天吃的水果泥有哪些 猕猴桃泥

食材：

新鲜的猕猴桃一个。

做法：

将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。

作用：

猕猴桃可以说是维生素含量非常高水果哦。每一百克猕猴桃中就含有100-420mg的维生素C，此外矿物质含量也非常丰富。绿色的果泥会让喜欢鲜艳色彩的宝宝很有食欲。但是如果宝宝不喜欢猕猴桃的味道，可以多尝试几次，每次一点点。