禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活。
因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。
同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动。
或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。
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