什么是后躺式哺乳？后躺式哺乳有何过人之处？

也许你参加过孕期母乳喂养学习班，也看过很多有关母乳喂养的书，那你一定会记得里面教给你的各种哺乳姿势，摇篮式、反摇篮式、橄榄球式、侧躺式等，但其实产后初期最舒适、最利于哺乳的姿势是----后躺式哺乳。

什么是后躺式哺乳

后躺式哺乳，也称为“半躺式哺乳”，或者叫“生物育儿法”，是最接近自然界的其它哺乳动物吃奶的姿势。妈妈只要身体后倾半躺下来，把宝宝俯卧在妈妈身上，宝宝依靠本能就会找到妈妈的乳房，自己吃上奶。哺乳是哺乳动物的天性，每个哺乳动物不同种属的宝宝都有自己找到妈妈乳头去吃奶的本能，其实人类的宝宝也一样。只是现在外界干扰太多，使妈妈和宝宝都失去了这种哺乳的本能。

后躺式哺乳有何过人之处？

每天与宝宝沟通，成了我必做的事情。从孕中期开始，我的妊娠糖尿病、疑似帆状胎盘、胎位不正、脐带绕颈、迟入盆、出生方式、胎儿体重等，通通与宝宝沟通，倾听他的回应。

1、释放原始反射，激发宝宝吃奶本能。

目前研究发现，初生宝宝至少有20种原始反射，而这些原始反射都是有利于他寻乳、衔乳和吃奶的。我们大多数妈妈产后都是用坐姿给宝宝哺乳的，比如摇篮式、反摇篮式、橄榄球式，而坐姿除了让妈妈觉得很不舒服，可能会压迫到她会阴伤口以外，当妈妈怀抱宝宝时其实宝宝的手被束缚或者挣扎，脚在乱踢，头扭来扭去，这些都会使宝宝远离妈妈乳房。而后躺式哺乳时宝宝的身体依靠重力趴在妈妈身上，手和脚都不会有任何束缚，吃奶也是自发的，这样哺乳会更顺利。

2、因为重力作用，使宝宝能够深衔乳。

一个好的衔乳姿势，其实就是宝宝含住了妈妈的大部分乳晕，妈妈的乳头是在宝宝口腔的硬腭和软腭交界处5mm以内（不要觉得太复杂，只要宝宝衔乳够深就能做到）。传统坐姿，刚刚产后的新手妈妈跟宝宝因为缺少配合，是很难做到深衔乳的。但是当妈妈半躺，把宝宝放在妈妈胸前趴着，利用重力的作用，宝宝就很容易深深地含住妈妈的乳房。

3、妈妈更加放松，有利于乳汁产生。

当妈妈用自己舒服的角度半躺后，她会感觉很放松（想想为什么那么多人都喜欢葛优瘫），还可以空出手来爱抚宝宝，催产素和泌乳素在妈妈体内飙升，非常有利于乳汁的产生和释放。

基于这些美好的优势，后躺式哺乳早已经被“国际母乳会”、“国际泌乳顾问协会”等机构，以及Nancy Mohrbacher等专家推荐为产后初期的最佳哺乳姿势，没有之一。

如果你还不会后躺式哺乳，别着急，我们一起来学习。

动作要领一，妈妈自己躺舒服

妈妈往后半躺，找到一个自己感觉最舒适的角度，确保头部、颈部、背部、腰部，胳膊等部位都有良好的支撑（可以想想你半躺在沙发上看电视或者看书时会怎么做）。

动作要领二，将宝宝放在妈妈身上趴着

宝宝可以竖放、横放、斜放等，只要妈妈和宝宝都感觉舒服，也不会压迫到剖宫产妈妈的伤口就行。请注意，宝宝的脚部需要有一个支撑，可以是妈妈的腹部，也可以是枕头、靠垫等，依据宝宝趴在妈妈身上的方式不同而定。

当掌握了这两个要领后，把吃奶这件事交给宝宝就可以了，你会看到宝宝自主寻乳，然后深陷乳，这时绝大多数妈妈不需要给宝宝任何额外的帮助，对于部分大乳房的妈妈，最多还可以做一件事情，就是把乳房捏成一个三明治状，有利于宝宝一口含住大部分乳房。

后躺式哺乳就像学骑自行车刚开始的“辅助轮”，它是辅助新手妈妈和宝宝哺乳的最佳姿势，在产后的初期，新妈妈和宝宝尽情的用这个姿势来享受哺乳吧。当妈妈和宝宝已经彼此熟练了哺乳技巧以后（大概初生6周后），妈妈就可以采用任意姿势哺乳了，因为你已经学会了骑车。没有辅助轮也没问题啦。