肥胖儿童有什么潜在的危害？会因此长不高吗？

肥胖儿童有什么潜在的危害？会因此长不高吗？老人的观念就是“能吃是福”、“孩子越胖养得越好”，但是事实并非如此，孩子肥胖会存在哪些危害呢？

肥胖会给孩子带来一连串健康隐忧，最直接的后果就是孩子长不高。

肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，所以无论身高、体重还是肌肉力量等方面，确实比同龄人占优势。他们往往在10岁左右就“长成个了”，多数比同龄人高。但“好景”不长，一般女童13~14岁，男童14~15岁时会停止生长了；就是生长，其速度也比体重正常的同龄儿童缓慢，最终不及体重正常的儿童那样高。

孩子为什么会长胖？

多食

肥胖病的主要原因为过食，摄入人热能超过了消耗量，因而剩余的热能转化为脂肪积聚于体内。小儿自幼年时期养成过食习惯，日久即出现肥胖现象。

休息过多，缺乏运动

缺乏适当的活动和体育锻炼亦为肥胖病的重要因素，过胖的小孩不喜运动。在研究调查的肥胖儿中，绝大多数属于少动而多食的单纯性肥胖病。

遗传

肥胖儿的父母往往体胖。如果父母都是明显地超过正常体重，子代中约有2/3出现肥胖。如果双关中有一人肥胖，子代显示肥胖者约达40%.

怎样预防儿童肥胖？

限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉，适量的低热量的食品，如蔬菜和水果。尤其是在生长发育期间的孩子，一定要注意饮食均衡，营养搭配。

培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量的让孩子进食。

尽量让孩子到室外多做些运动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，促进心血管功能，还能有效的帮助孩子长高。

克服儿童的惰性使其生活充满乐趣，不要使他们老想着吃。大人不要暴饮暴食，否则儿童就要模仿。