盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷。特别是长时间站立行走、中午不午睡水肿的症状会更加严重。另外，吃太多盐还容易并发妊娠高血压综合征。
为了避免这种情况出现，建议准妈妈每日食盐摄入量应控制在6 克以内。
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。
同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
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